Mesaj Panosu

biskot

3 July 2013 (18:28:05)

@aysen48

Deniz Börülcesi Porsiyonu 160 kalori.

Siz kalori değeri ekle deyip ekleyerek oradan kendi listenize ekleyebilirsiniz. Tüm eklenenler hemen onaylanmıyor çünkü.

aysen48

3 July 2013 (16:02:06)

deniz börülcesi kac kalori lütfen ekler misiniz

aysen48

4 February 2013 (09:29:17)

twist yapmak kac kalori yaktırır ekleyebilir misiniz lütfen

aysen48

3 February 2013 (14:11:52)

evet spor ayakkabısı

aysen48

3 February 2013 (11:51:03)

zayıflama ayakkabısı kullanan var mı merak ediyorum ise yarayıp yaramadıgını bir ara almayı düsünüyordum

aysen48

31 January 2013 (22:42:01)

bu diyeti bende merak ettim . paylaasırmısınız.dml86dml

aysen48

31 January 2013 (13:13:48)

nihayet 60 ın altına düstüm:)) 59 oldum:) böyle devam edersem subat sonuna kadar ideal kiloma ulasırım. arkadaslar sizler haftada kac kg veriyorsunuz yada ayda

aysen48

28 January 2013 (22:57:43)

leblebi iyi fikir tesekkürler:)

aysen48

28 January 2013 (21:13:19)

internetten baktım 136 cal bir paketi cok gibi geldi sanki. soyle düsününce 136 cal 2 armuta esit:)) ama yinede farklı bisiler denemek istiyorum farklı öneriler var mı acaba :)) keske sevdigimiz yiyeceklerin kalorisi düsük olsaydıda doya doya yeseydik:)))

aysen48

28 January 2013 (18:38:16)

slm arkadaslar. sizden bi konuda yardım istiyorum. haftaya kısmetse esim yıllık izne ayrılacak bizde akraba ziyareti yapıcaz yolumuz uzun olacak arabayla gidicez izmir manisa bursa istanbul izmit gölcük .. böyle söyleyince birden heyecan yaptım:))) neyse ... yol boyunca mutlaka tesislerde durucaz hadi orada corba yedim diyelim. peki seyehat sırasında arabada yemek ıcın ne onerirsiniz kalorisi düsük besinler olarak hazırda olabılır evde yapılanda olabılır bu kısa tatilde asırıya kacıp basa donmek ıstemiyorum. :))) cünkü dikkat edersem en fazla 1 bucuk 2 ay sonra ideal kiloma ulasacagıma inanıyorum. önerilerinizi bekliyorum:)

aysen48

27 January 2013 (10:37:33)

yelda eger spor hayatın yoksa bence 500 cal bi diyet uygulamalısın ve bu diyeti sadece 1 hafta uygulamalısın. o hafta 5 kg verebilecegını düsünüorum. ben 1 hafta lahana diyeti yapmıstım 6 kg verdim bir haftada sonra 1000 cal diyet yaptım verdigim kiloyu korumak ıcın. ama tabi bu diyetler ınsandan ınsana degısıyor. bi diyetisyene danıs istersen .