Mesaj Panosu

yenibirben

9 September 2020 (17:55:05)

Arkadaşlar benim derdim hamur işleri ve unlaydi.

Azaltma falan etkili olmadı. Tamamen çıkardım hayatımdan. Tarhanamı nohut unundan,kurabiyemi leblebi tozundan yaptım. Ama az tükettim tabii ki.

Porsiyon kontrolü için küçük yemek tabağı ve kalori saymak çok etkili. Kesinlikle doymuş kalkıyorum sofradan. Aç kalmıyorum,kann değerlerim dengeli.

Benim gibi olan varsa beyaz unu ve şekeri bir hafta kessin sadece. Her şeyin tadı güzelleşiyor inanın.denemesi bedava.😆

yenibirben

7 September 2020 (06:39:52)

Günaydın 🌼🌼

Vermem gereken sadece 2.5 kilo. Ama gram gram verebiliyorum. 1 aydır saçma sapan beslenmenin ödülü kilo oldu işte.

Neyse zararın neresinden dönersek kârdır.

Herkese başarılar diliyorum.

İnanan insan başarır.

bengus

3 July 2019 (16:01:12)

merhaba magnezyum özellikle diyet yaparken vucutta eksiliyormuş bu yüzden diyetisyenler bazen ek vitamin olarak yazıyorlar benim ayaklarımda çok kramp oluyordu araştırdım magnezyum eksiklğyiimiş hem diyete yardımcı oluyor sandozuna başladım bende

bengus

28 June 2019 (13:50:53)

kartanem günlük alman gereken kalori yi gecmezsen verirsin nescafe süttozu ile ise zararlı tabi

bengus

19 June 2019 (13:58:36)

zodyakbiruni hahahah ne güzel yazmışsınız çok hoşuma gitti ..ayrıca olmaz olmaz demeyin herşey olur:)

bengus

28 May 2019 (09:11:10)

siteyle arasında 15 kg fark olan varmış sorumdan vazgeçt,im:)

bengus

27 May 2019 (16:18:36)

merhaba siteyle aranızda fark var mı arkadaşlar ?

bengus

2 May 2019 (12:45:08)

bence bazıları kendini kandırıyor sonra tartıyla site aynı çıkmıyor valla ben fazla fazla yazıyrum kontrollu gitsin diye

bengus

2 May 2019 (12:41:31)

:)))sesli güldüm gulshcen

bengus

27 April 2019 (10:58:11)

selam arkadaşlar matcha çayı kullanan var mı?

bengus

15 April 2019 (09:47:05)

günaydın harika fikir bende 500 gr diyeyim :)