Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
bilgenim
2 March 2018 (17:03:03)Arkadaslar Merhaba kasımdan bu yana 68.5 kiloda idim. Bu arada diyete dikkat etmedim.kiloda almadım. Şunu anladimki mide küçülüyor yiyemiyorsun. Şimdi tekrar başlıyorum. Hız verelim biraz😊
-
zodyakbiruni
13 November 2017 (08:56:36)@bilgenim Evet, onu ben de fark ettim. Genelde kadın hastalara evde eşleri bakıyor ya da çocukları. Doğal olarak ona baktıkları için çalışmıyorlar. Aklıma takıldı, nasıl geçiniyorlar diye. Sonuçta ciddi oranda da bir gıda tüketimi var :) Mutlaka sosyal destekleri var anladığım kadarıyla. Burada olsa açlıktan ölürlerdi kesin :)
-
bilgenim
10 November 2017 (19:13:59)Zodyakbiruni ben izliyorum. izledikce de kendime dersler çıkarıyorum. Bence ülkemizde öyle 300 kilolar olmaz. Millet çalışıp para kazanmak zorunda. Bakıyorum adamlar calismiyor ama hep hazır yeme. Devletleri yardım ediyor bence
-
-
-
bilgenim
10 October 2017 (00:35:06)Yaklaşık 11 kilo verdim. Gayet güzel gidiyor. Ama 15 gündür gribim oksurugum bir türlü geçmiyor. Etrafimdakiler diyet ten dolayı vucudumun yorgun düştüğünü söylüyor. Diyeti bozmadan vücudumu nasıl desteklerim sizce arkadaşlar.