Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
@cemoko Yanlış değer girip kendinizi kandırmadığınız sürece paralel gidiyor. Yani 300-400 gram oynayabilir belki, o da çok sorun değil.
Mrb merak ediyorum herkesin verdiği kilo sitedeki gözükenle yakınmı
