Mesaj Panosu

cumhuriyet

8 March 2015 (14:06:07)

Sonunda site eski haline döndü..

cumhuriyet

4 March 2015 (00:26:57)

Çokkk tesekkur ederimm darısı sizin başınıza :)

cumhuriyet

3 March 2015 (17:38:47)

1 ayı bekleyemedim tartilmak icin dün tartildim yani diyetimin 26. Gununde diyetarkadasim da yazan kilo 4.65 benim verdigim kilo iseeeee 5.00 inanamadim cok mutluyum :))

cumhuriyet

1 March 2015 (17:14:52)

Veeeeeeee leslie sansone 2 mil zamanı :)))

cumhuriyet

1 March 2015 (09:53:15)

Günaydın diyet arkadaslarım :))

cumhuriyet

28 February 2015 (09:32:10)

Günaydınnn :)))

cumhuriyet

24 February 2015 (15:21:52)

sema40 ben gunde yarım saat yapiyordum fakat 15 dakika yaziyorum tartida fazla ciksin eksik cikmasin muhabbeti yani ama bugunden itibaren gunde 1 saat yapicam ve yarim saat yazicam

cumhuriyet

24 February 2015 (15:19:45)

cancan9184 merhabaa sanada bol aktiviteli ve bol sporlu diyetli bir gun diliyorumm :)

cumhuriyet

24 February 2015 (11:57:05)

cancan9184 kesinlikle ben de kondisyon bisikleti ile calisiyorum gercekten cok ise yariyor benimde bacaklarimda incelme var.basarilar diliyorum size iyi bir gun olmasi dilegiyle :)

deniz01

24 February 2015 (00:04:19)

@cumhuriyet hanım bakın sizde bizde genelleme konuşalım o zaman. Bikere mekik çekmek göbeği direkt olarak ne eritir nede inceltir.. okey? ama kaslarınız hacim ve gelişkenlik gösterdiği için göbeğinizde bir şekillenme olur sizde sanırsınız ki mekik göbek yağı eritir. Bakın her ne spor yaparsanız yapın enerji yakıyosanız mutlaka vücudunuzun heryerinden bir miktar yağ yakarsınız. sizde mekik çekerek karını çalıştırdığınız için göbeğiniz incelmiyo ; mekik çekip enerji harcadığınız için vücudunuz göbekten yağ yakıyor oluyor.. ama siz tekrar diyorum sanıyosunuz ki yarım saat mekik çektim göbeğim inceldi. yarım saat mekik çekmek 300 kalori yaktırır e 300 kaloriyi biraz göbekten biraz yüzden birazda koldan yakarsınız bu kadar.

Ben kendi fikrimi söylemiyorum ki olanı söylüyorum:)) yani allah insan oğlunu ve biyoloji bilimini yaratmış değil mi.O bilime göre bölgesel zayıflama yoktur sıkılaşma vardır sarkan et ve yapıların toplanma durumu vardır sarkık fazla derinin gerilme gerdirilme durumu vardır ama BEN POPOYU DUVARA VURAYIM POPOM İNCELİR :)))) YOK ...

cumhuriyet

23 February 2015 (21:41:16)

Ya arkadaslar denedim diyorum denemedigim iddiali olmadigim bir konuda zaten konusmam ben 20 gundur diyetteyim ve spor olarak sadece bisiklete biniyorum gobegimde degisiklik yok bacaklarim gozle gorulur derecede inceldi yani tabi ki.vucut kaar veriyor nereden incelecegine ama drdigim gibi mekik cektiginizde bacak incelmiyor bisiklete bindigimizde gogus bolgemiz incelmiyor yani sizce mantikli.mi tamam yuruyus yaparsin basenlerin incelmez fakat bacaklarin incelir tamam buna vucut karar veriyor yani spor aletlerinde bosuna mi hangi bolgemizi incelttigi hakkinda bilgiler yaziyor yani.bir spor salonuna gittiginizdr bile hoca hangi spor.aleti nereyi inceltir diye aciklama yapiyor ben denedim ve gordum herkesin dogrusu kendine tabi.ki herkese iyi diyetler ve sporlar...