Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
@deniz20 her kiloda değiştiriyorum. Eğer verdiğim kilonun site değeri ile tartı göstergesi dengesi bozulursa egzersiz ekleyerek dengeliyorum.
kaç kg da bir ayarlardan kilo değerini değiştirmek lazım ?
