Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
denizmavisi
13 September 2015 (15:37:34)Tadı çok lezzetlı olmasada benımd ara ara yaptıgım yulaflı omlet
Gercekten de tok tutuyor
-
alcadras
13 September 2015 (13:18:36)@isom ben onun tadını fazla beğenmiyorum :D Bide yemeğin yanında gider mi o bilmem :/
@denizmavisi günde 4 dilim filan kepekli yemeye başlamışım 2 ye düşürüyorum bugünden itibaren :)
-
denizmavisi
13 September 2015 (13:15:24)Ekmek yerıne gecn yıyeceklerle yemedıgınız surece ekmek tuketmenızde bır problem yok sanırım
2 dılım kepeklı olması sartıyla
-
alcadras
13 September 2015 (12:36:22)Günaydın @denizmavisi
Çok ekmek yediğimi farkettim ekmeğe alternatif karbonhidrat oranı düşük bir yiyecek var mı ?
-
denizmavisi
13 September 2015 (09:14:03)Günaydın herkese mutlu pazarlar
Arkadaslar diyetısyene gıttım
Bütün tahlıllerı yaptırdım hersey normal çıktı
Bana verılen klasık dıyet lıstesı
1400 kalorılık
Bana cok geldı yaa
-
bkyavas
27 August 2015 (18:34:10)@denizmavisi Yok, ben hastayım :-) Diyabet vb. derken beslenme ve spor konusunda doktorlarla bilgi alışverişinde bulunmak ve doğrularını araştırmak konusunda diyabet için 10 yıl, kilo ve spor için de 2 yıllık bir fırsatım oldu.
Doktor arkadaş çevresi olan araştırma geliştirme mühendisiyim (25 yıl oldu okul bittikten sonra), tıbbi cihazlarla da (biyomedikal) çalışmalarım oldu. Komşu konuları araştırmayı severim, dolayısıyla tıp ve insan fizyolojisi konusu bana çok yabancı gelmiyor. İngilizce sorunu olmayınca kaynak sorunu da olmuyor. Yeter ki doğru/güvenilir kaynak olduğundan emin olun.
-
-
-
denizmavisi
22 August 2015 (09:24:29)Arkadslar sık wc cıkmak metabolızmanın calıştıgı anlamına gelmedıgını anladım
-
denizmavisi
22 August 2015 (08:34:59)Olmuo olmuyo arkadasla gıtmıyor artık kılolar:((
Napcam bu hafta duzenlı yedıklerıme dıkkat ettım sporu hafta içinde 3 kere yapabıldım sadece en azından 100 gr gıtmesını beklıyordum
Aynı tartı takılmış sankı
-