Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
derindurudeniz
7 December 2017 (18:35:06)Uzuuuuun bir aradan sonra döndük kürkçü dükkanına, herkese merhaba. Dedim ya uzun bir ara, beni tanımıyorsun uzun elbet. Ortak payda kilo vermeyi deli gibi istemek 😃 geceniz güzel geçsin, kilolar tıkır tıkır gitsin...
-
bkyavas
27 January 2016 (12:16:38)@derindurudeniz Hoşgeldiniz. @efruz Zorluk nedeni nedir? Alışkanlık olamaması konusu mu?
-
-
alcadras
29 September 2015 (13:24:48)@bkyavas şehirdeyim hocam bulunur herhalde. demin kuruyemişçiden fındık aldım 200 gr için bi avokado parası ödedim harçlığımdan :D avokado şimdilik hayal :)
@derindurudeniz :) :)
-
-
-
-
bkyavas
17 September 2015 (21:50:35)@derindurudeniz evet bayağı yavaşlıyor, haklısınız, ama genelde bu değişim yavaş oluyor, burada durması birden oldu diye anladım ben.
-
derindurudeniz
17 September 2015 (21:47:25)İdeal kiloya yaklaştıkça da kilo vermek kolay olmuyor bu da bir gerçek tabiki. Belki akşam yemeğini saat olarak öne çekmek te işe yarayabilir
-
derindurudeniz
17 September 2015 (21:44:37)hilal arslan geçen yıl benim 1aydan fazla sürmüştü, sonra geçiyor :) egzersiz yapabilirsin, yapıyorsan eğzersizinde değişikliğe gidebilirsin.
-
-