Mesaj Panosu

deryayc

20 December 2016 (22:47:11)

çok şükür üst benime önceden medium alırken bugün medium lar bol oldu ve small aldım.yazın 42 bedenini aldığım pantolonun aynısının 38 bedenini rahatlıkla giydim 36 bedeni de denedim onu da giyebildim dügmesini zor kapattım ama onada az kaldı inşallah .Ama ilk başlar da siteyle aynı gidiyordu kilom ama artık öyle değil .siteye göre 13 kilo vermiş olmam gerekiyor ama ben 54 kiloda kaldım .İdeal kilom 53 ama bir türlü 53 olamadım .Bunu anlayamadım.Neden böyle oldu?

deryayc

28 November 2016 (22:28:35)

50 kilo olduğum zaman başarı hikayemi yazmaya karar vermiştim ilk başladığımda...ama uzun süre 55 e takıldım şimdilerde 54 de durdum hafta sonu 53.7 yi bir gördüm hemen kayboldu...Aman ALLAHIM ne kadar zormuş kilo vermenin durması hem de okadar alışmışken ...50 kiloyu bekliyorum inşallah alışveriş yapıp yeni kıyafetler alabilmek için ama böyle giderse yaza anca olurum oda olursa tabi.Kesin nazar değdi aman yüzün çöktü yeter artık diye diye durdu işte...Bide bu ara ögretmenler günü kutlaması diye bir sürü tatlı yedim ...Bugünler de canım çokj tatlı istiyor bi de inat gibi herkes tatlı alıp geliyor ....AMA BU HAKSIZLIK....

deryayc

5 November 2016 (20:14:20)

benim de 16 ekimden beri 55 yani iki haftadır aynı yerde duruyor ,normalde 53 olmam gerekiyordu. 😭 😭 😭

deryayc

5 November 2016 (15:14:23)

ben uzun süredir 55 e takıldım da çok sinir bozucu bir dönem bu plato ama.O kadar kiloyu vermişken o kadar da havaya girmişken çok zor bir dönem 😠 😠 😠

deryayc

5 November 2016 (15:08:19)

@balelma bu plato dönemi 2 ay sürdü ya ,yani ne oldu o dönem de ?kalori hesabına devam ettiniz ,sitede buna uygun olarak kilo veriyorsunuz diye görünüyor ama tartıda kilo vermemiş mi görünüyordunuz?Böyleyse eğer ki ben öyle anladım plato dönemini,2 ay sonunda vermiş göründügünüz kilolar gidiyor mu birden ?

deryayc

4 November 2016 (11:48:37)

Haklısın zodyakbiruni kaloriyi kıssam bile yediğim tatlılar çok da masum değil bencede.....

zodyakbiruni

3 November 2016 (13:19:02)

@deryayc Ne kadar yediğinizle birlikte kaloriyi neyden aldığınızda önemli. Ben şöyle hayal ediyorum hep, 1 tabak karnabahar yediğimde karnabaharın içinde her ne varsa su gibi gelip geçecek vücudumdan. Ama tatlı ya da yağlı şeyler yediğimde (az bir miktar dahi yesem), o içindeki şeker ya da yağ; karnabahar gibi iz bırakmadan ayrılmayacak vücudumdan,göbeğime yerleşecek, nerede yağ varsa oraya tutunacak.Bu nedenle kalorinizden kıssanız bile tatlıyı kısıtlamanızı öneririm.Bu arada bende tatlıyı çok seviyorum ve diyette zorlanıyorum.Bunun için Tadelle Şekersiz Çikolata'yı şiddetle öneririm.

deryayc

3 November 2016 (10:44:49)

Birşeye çok üzüldügümde gece uyanıp birşeyler yediğimi farkettim. 😒 Tamamen pisikolojik yani.Ve buğünlerde acayip tatlı yiyorum ama bazal kaloriyi geçmeden diger yediklerimden kısıp tatlı yiyiyorum.Kaloriyi geçmediğime göre kilo olmaz demi? 😋 😋 😋

yorgunmelek

1 November 2016 (13:06:22)

@deryayc sanırım genel olarak mevsimsel bir problem. bende de 2 haftaya yaklaştı henüz vermemiş görünüyorum. şişkinlik vss. problemlerde oluyor. ve tabi ki ideal kiloya yaklaştıkca 500 gr versek bile sevinmeliyiz. benim de son 13 ama çok ağırlaştı kilo vermem. zaten artık yaptığım sporları buraya pek yazmıyorum bile. ona rağmen biraz fark açıldı. neyse pes etmek yok bu da geçecek elbet ;) ne platolar atlatmışız yahu ;)

deryayc

1 November 2016 (12:46:08)

İdeal kiloya yaklaştıkça kilo vermek ne kadar yavaşlıyor böyle...İlk başlarda 10 günde 1 kilo verirken şimdi yarım kilo zor veriliyor ....Kilo verme evresinde ve özellikle mevsim geçişlerinde kilo aldırmayan vitamin kullanmak çok faydalı oluyor ....Şiddetle öneririm...Dinç ve mutlu olmak için faydalı bence.

deryayc

1 November 2016 (12:40:56)

artık bu sonbahar dan mı? önem mi ? yoksa kilo vermenin durduğu dönem mi bilemedim.....bugün 86.günüm ve yaklaşı 9 buçuk kilo vermiş görünüyorum .İlk başlar da tartıyla aynı gidiyordu ama son günlerde 55 e takıldı.Normalde 9 kilo verdiysem ve 62 ile başladıysam şimdi 53 kilo olmam gerek miyormuydu ? 54 ü göremedim.Hedefim 100 günde 10 kiloydu zaten o yüzden moralimi bozmayaya çalışıyorum.Ş,mdiye kadar bazal kaloriyi hiç geçmedim çok şükür.Vücudumda alıştı 800 - 100 kalori alıyorum ama okul başlayınca ne yazıkki yürüyüşü bıraktım.Artık ev oturmalarında pasta börek yok...Beni gören hemen üye oluyor siteye ...Yemek ve bol salata yadınada kalorisi düşük sütlü tatlı ...Süper oldu...Tek sıkıntı sonbahar ve soguk rehaveti ve tartıdaki duraklama dönemi.Birde yüzün çöktü yeter artık lafları ..

😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃