Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
edayilmazz
21 May 2015 (20:15:02)İyi akşamlar herkese, Prof. İbrahim Saraçoğlu'nun Tilya adlı bir kürü var. Yağ yakıcı. Deneyen ya da yapan bir sonuç alan var mı ? Başlayacağım da yarın bu küre.
-
edayilmazz
19 May 2015 (21:56:44)İyi akşamlar, sizce sabah yürüyüşü mü faydalıdır yoksa akşam yürüyüşü mü ? Ve spor yapıldıktan ne kadar süre sonra yemek yenilmelidir ?
-
edayilmazz
24 April 2015 (09:27:06)Herkese günaydııın. Bugün bahsettiğim kürüme başladımm çok heyecanlıyııım :)) Allah hepimize kolaylık versinn
-
edayilmazz
22 April 2015 (19:56:28)tempoyu korumak için eliptik daha avantajlı yürüyüşte biri önünde olunca mecbur tempo değişiyor :) çok teşekkür ederim
-
-
edayilmazz
22 April 2015 (18:17:32)bahsettiğim kürü sayfamda paylaştım haberiniz olsun sorularınız varsa beklerim
-
edayilmazz
22 April 2015 (16:22:41)Kür bana özel olduğundan ne kadar sizin için geçerli olur bilemiyorum ama eve gittiğimde paylaşacağım
-
-
edayilmazz
21 April 2015 (18:52:29)istifra ettiğimi yazdığım halde neden kahvaltı yapmıyorsunuz demeyin lütfen :) dediğiniz yöntemi deneyeceğim çok teşekkür ederim :) bir de şu kür olayına biri bi yorum yapabilirse çok sevinirim. kilo vermem durduğunda diyetisyenim özel bi kür yazmıştı onu tekrarlamalı mıyım ?
-
edayilmazz
21 April 2015 (17:10:49)bir de diyete başladığımda 75 kiloydum şu an 68im buraya kalorileri yazamadım bi süre sıfırlayıp tekrar giriş yaptım. asıl konu şu 7 kilo verdim daha veremiyorum sizce 3 günlük bi kür yapmalı mıyım ? elimde diyetistyenimden kalma 3 günlük kür listem var ( 4 sene önce 77 kiloydum 60a kadar düştüm sonra tekrar geri aldım şu an yavaş yavaş vermeye başladım o yüzden diyetisyenimden kalma listelerim var elimde o listeler doğrultusunda gidiyorum kahvaltı hariç tabi. kahvaltı edince istifra ediyorum o yüzden kahvaltı etmiyorum)
-
edayilmazz
21 April 2015 (17:07:12)arkadaşlar kahvaltı alışkanlığım hiç yok sizce nesfit yesem olur mu yaklaşık 10 gündür böyle yapıyorum
-
edayilmazz
1 November 2014 (22:24:46)Arkadaşlar bi iki gündür oldukça motivasyonum düştü diyet yapasım yok artık yardımcı olun bana :(
@lacoste allah şifa versin geçmiş olsun