Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
telefonumu yedim
20 June 2016 (20:42:46)@elazulal merhaba. yediğiniz şeyler şeker ve karbonhidrat içerikli olduğu için odeminizi atamamis hatta biraz da ödem tutmuşsunuz muhtemelen. endiselenmeyin :) meyve ve karbonhidratlari dikkatli tüketin ve aynen devam edin. motivasyonunuzu korumaya çalışın :)
-
elazulal
20 June 2016 (18:28:57)Merhabalar bn aranızda yeniyim.23 gün oldu.yirmi üç gündür hergün yediğimi içtiğimi eksiksiz yazıyorum ve profilim de -1.63 diyor.bu çok güzel ama benden giden sadece 600 gr.bunun nedeni ne olabilir arkadaşlar. :(