Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
terapist_03
23 February 2017 (22:31:52)@elitşef mrb. Ben her kiloyu güncelliyorum. Bazal metabolizma, kalori ihtiyacı vs. her kiloda değişiyor. Her verdiğiniz kiloda değiştirmeseniz bile 2-3 kiloda bir değistirmenizi öneririm.
-
elitşef
23 February 2017 (21:31:13)Merhabalar birsey danışmak istiyorum kilo verdiğimiz zaman örneğin ayda 1 kilo bilgimizi güncellememiz gerekir mi?? Eski bilgiler çizelge silinir mi? Simdiden cevap için tesekkürler