Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
eloski
3 April 2018 (10:06:17)Kilom bayadır aynı yerde duruyor iştahım bazen çok artıyor iradem eskisi kadar güçlü değil yıllardır diyet yapmaktan. Birşey yemek istiyorum özellikle ders çalışırken ne yapayım yardım edin.salatalık dilimleyp yiyorum ama onu da yemesem olur.
-
-
eloski
8 May 2017 (11:22:21)birde bir sorum var bir zwytinin abim 50 kalori olduğunu idda ediyor ?ben yıllardır diyetle uğraşıyorum 15 yaşımdan beri hiç 50 diye duymamıstım sitedede 8 diyor
-
eloski
8 May 2017 (11:16:47)Polikistik Over ı olup zayıflayan varsa bana mesaj atabilirmi .ilacı bıraktım bazı sebeplerden dolayı.bıraktğmdan beri hormon dengem bozuldu kilo alıyrm 8 aydır kullanyrdm.ayrıca troid ve insülin direncimde var .
-
eloski
21 December 2016 (13:15:11)ilaç orak almaktansa doğal olarak alman daha faydalıdır:)bende b12 yükseltemiyrm doktor vejeteryanmısın dedi düşün o derece düşükmüş:)halbuki ete bayılırım
-
eloski
21 December 2016 (13:13:29)zodyak ıspanak ye bol bol yemek yap ye .birde yazın tere roka domates ye bolca :)benm demirim hep yüksek ti doğum yapana kadar
-
last
20 December 2016 (15:53:46)@Eloski aynı problem bende de var. Son kiloya otomatikman sistemin hesapladığı verilen kiloyu eklemişler, ondan. 103'tü başladığımda, ama 105 görünüyor. Böyle bir sistem yapılacaksa başlangıç kilosunu bizim girmemize izin verilmesi daha doğru olur. Henüz deneme aşamasındadır diye tahmin ediyorum, hata raporu göndereceğim birazdan. Umarım düzelir.
-
eloski
20 December 2016 (11:20:48)94.5 dim ben .metabolizmasal olarak iymuyor ama .ben daha onceden de bu site ipe kilo verdm 12 verdigimde 22 kusur yaziyordu kilo kaybi birde onceki simdi ki yeniligini yapmoslar buna gore
-
zodyakbiruni
20 December 2016 (11:15:54)@eloski Siteye göre yaklaşık 8 kg vermişsiniz. Sistemde şu anki kilonuz 89 görünüyor. 89'a 8 eklerseniz eski kilonuz 97 çıkıyor. Matematiksel olarak doğru.
-
eloski
20 December 2016 (11:13:03)Siteye ne oldu bilen varmi yonetim ilgilensin sitede 8 kd vermis yaziyr ama ben 4.5 kilo verdm baslangc kilom 94.5 du 97 yaziyor
-
yorgunmelek
3 November 2016 (14:46:42)@eloski öncelikle geçmiş olsun. acizane sporla ilgili şöyle bir tavsiyem olacak. çünkü daha önce ben çok başlayıp bıraktım. çok terkettim sporu ve diyetleri. hep aynı hatalar yüzünden oldu. hep bıkmaktan kendimi bıktırmaktan oldu. sıkılmayacağınız ve sürekli yapabileceğinizi seçin . ya da haftanın belli günlerini yürüyüşü belli günleri leslie yi tercih edin. çünkü önemli olan süreklilik. benim tecrübelerimden edindiğim bilgi bu.. başarılar dilerim.