Mesaj Panosu

bkyavas

29 November 2015 (14:12:54)

@Exiled ; haşlanmış olması şart değil yağsız tavada ızgara yapıyorum ben. Kalorisi aynı. sosu ile güzel oluyor. Soya sosu kalori düşük. Tuzlu olduğundan az kullanın ve pişmesinin sonuna doğru ekleyin.

exiled

28 November 2015 (09:38:32)

@atd İşte benim bütün meselem o haşlanmış tavuk göğsünü yiyebilmek. Boğazımda düğüm olup kalıyor haşlandığında.

exiled

21 November 2015 (08:40:50)

@northstar çevrenizdeki insanların "bu kadar yeter, gayet iyisin, fitsin" sözlerine pek kulak asmayın. Bu tür sözleri ilk 15 kg verdiğimde de duydum hala da duyuyorum. Çevredeki insanların genel olarak eski haliniz ile şu anki durumunuzu kıyaslayarak o sözleri söylediğini düşünüyorum. Aslında; ideal kilo, yağ oranı, kas oranı gibi değerlere bakarak siz karar vermelisiniz.

bkyavas

18 November 2015 (12:39:42)

@seramoni Tarçın şekeri düşürecek yönde çalışır, düzenleyici yönde değil. Belirttiğiniz konuya katılıyorum ama bir konuda yorum yapmalıyım. Şöyle ki; tatlı yememek daha iyi ama oldu da krize girdiniz ve tatlı yiyorsanız tatlıyı tarçın ile birlikte tüketin (herhangi bir zamanda tarçın alarak değil) tarçını açken tüketirseniz şekerinizin düşmesine neden olacağı için tarçın sizi yine yeme krizine sokabilir :-) Tatlı ile birlikte tükettiğinizde glisemik yükü düşürücü (iyi) bir rol oynar.

@exiled yalnız değilsin, ama havaların soğumasına bağlamamıştım bu konuyu.

Bu ara bu arayüz bana garip geldi, eskisi çok canlıydı, bu biraz daha gotik olmuş gibi ama resimler canlı kalmış tabi.

exiled

17 November 2015 (06:43:47)

Günaydın. Havalar soğumaya başladığından beri kilo verme konusunda sorun yaşamaya başlayan bir tek ben mi varım acaba? Ayrıca özelikle akşamları içimde bitmek bilmeyen bir yeme isteği oluyor bir iki haftadır :(

bkyavas

16 September 2015 (00:23:32)

@exiled Çok teşekkür ederim paylaşımınız için.