Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
pluton
11 April 2018 (09:07:32)@eylülhkk0203 karbonhidrat ağırlıklı beslenmek zayıflamanızı yavaşlatır. miktarı kadar ne yediğiniz de önemli(:
-
eylülhkk0203
10 April 2018 (20:19:41)İyi akşamlar bir soru soracağım günlük kalori miktarımı aşmıyorum ama makarna ya da tatlı türü bir şeyler yiyorum bu benim kilo vermemi engeller mi yoksa sadece kalori mi önemli ?
-
eylülhkk0203
8 April 2018 (16:50:55)Kilo vermem durmuştu hatta kilo alır gibi oldum az kalori almama rağmen. Ben de bir gün sadece ne istersem yedim. Bol bol kalori aldım. Ve ertesi gün yarım kilo aniden gitti. Vücudu şoka sokma durumu oluyormuş bu sanırım. Arada yapacağım.
-
eylülhkk0203
3 April 2018 (15:30:26)Son bir haftadır ne bulursam yiyesim var. sürekli canım bir şeyler yemek istiyor.
-
eylülhkk0203
1 April 2018 (16:42:27)Havalardan olabilir bende de aşırı yemek yeme isteği var. Yememek için direniyorum ama yine de kilo almışım nasıl oluyor anlamadım. Halbuki günde en fazla 1000 kalori alıyorum.
-
-
-
-
eylülhkk0203
22 March 2018 (16:46:44)Ben yaptıgım sporu siteye yazmıyorum hatta porsiyonları yediğimden fazla girmeye çalışıyorum site benden geride geliyor ve bu beni mutlu ediyor.
-
-