Mesaj Panosu

fatos11

26 December 2014 (17:45:56)

inşallah eylemsevcan...inşallah...

fatos11

25 December 2014 (23:04:48)

meraba arkadaşlar.. profilimde 1kg vermiş görünüyorum ama tartıda 1 gram oynamıyor. pes etmek istemiyorum ama ne yapacağımıda bilmiyorum. spor yaptım en başta şimdi bu durumu görünce istek kalmadı içimde sporu da bıraktım. noluuuurrr yardımcı olur musunuz. pes etmeden 6 kilo vermem gerek...

fatos11

23 December 2014 (15:51:34)

merhaba sadness.. bendede dün motivasyon yerle birdi. bugün toparladım biraz daha ama yine önceki günler kadar dikkatli değilim. inşallah önceki 10 günlük azmime kavuşurum.

sadness

23 December 2014 (11:26:07)

merhabalarr. dün akşam sporumu yaptım leslie 3 mile....

@fatoss11 bende cok yediğimde diyeti bırakıyordum spor yapmıyordum amann yapsam nolcak okadar yedikten sonra diyordum ama bu sefer motivasyon yerle bir oluyor. bir kaç gündür çok yesem bile pes etmiyorum.

@chemist ne olduu ??

fatos11

22 December 2014 (20:15:55)

merhaba sadness, chemist41.. bugün kendimi aştım iki haftadır ne kadar dikkat ettiysem sanrım bugün hepsini yedim.. Bugün spor yapmayı düşünmüyordum vicdan azabından yapıcam artık.. sayenizde pes etmiyorum. normalde bugün bu kadar şey yedikten sonra diyeti bırakırdım.

sadness

22 December 2014 (14:28:28)

merhaba arkadaşlar umarım herkes iyidir. Hedefvebasarı, emine yıldırım ve fatos11 hoşgeldiniz. Bu arada @fatos o müslinin kalorisi, sütün kalorisi ekstra ekleniyor.

fatos11

22 December 2014 (11:28:44)

merhaba hedefvebasarı 1.73 boyum 65kiloyum hedefim 60 a düşmek.. 24 yaşındayım