Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
herşey dozunda güzel
olsun zaten hergün yemiyorum yumurtayı
ama inciri yemeye başlamalıyım kadınların kalsiyuma dahada ihtiyacı var
O da bonus kalori olsun @feraye tartıya baktığında yüzün daha fazla gülsün..
O yönden bak biraz..
Ben yediklerimin birçoğunu fazla miktarda giriyorum zaten..
Sıkıntı değil, günlük fix 8o kalori sorun değil bence..
orta boy yumurtanın üzerine bak markette
yumurtanın kalorisi şişirme
birparçakek sen biraz yavaşla türkiye kıtlıga hazır degil
12 gündür buraya üyeyim ama iki yıldır diyetteyim .58 kilo ile diyete başladım 68-70 kiloya geldim
@feraye ne kadar az yiyorsun..
Şuan metabolizmanı mahvettiğinin farkında mısın? :/
yoruldum ben hesap yapmaktan . yedigimden tat alamaz oldum
