Mesaj Panosu

filiz159

24 July 2016 (15:31:38)

Yaklask 14 gundur diyetttm 1.50 kg verebilmsm iyimidir spor olarak hafif tempoda yuruyus yapiyorum 1 saat

filizfiliz

13 February 2015 (15:09:03)

2 3 kilo içinde olsa denicem nazan hanım 2 hafta en az inşallah işe yarar :) idealim 49 :)

filizfiliz

12 February 2015 (14:43:54)

nazan hanım 2lt içilmesi şartmı birde kuru nane olmuyormu

filizfiliz

11 February 2015 (15:57:11)

bende 65 ten 52 ye düştüm ama hedefim 49 şimdi artık veremiyorum durdu ne yapacağım önerisi olan varmı ne yaptıysam olmuyor

goncafiliz

27 May 2014 (15:43:37)

sheridans, twister al. çok güzel bel inceltiyor. bir de bu leslie yi ben indirdim. flaştan televizyondan yapıyorum yürüyemediğim zaman. çok güzel. özellikle leslie ile 4 mil. tavsiye ederim. ben de siteden yapanlar sayesinde öğrenmiştim..

goncafiliz

27 May 2014 (15:41:36)

bu şiiri bedirhan gökçenin sesinden dinleyin. süper söylüyor. paylaşım için teşekkürler orhan bey...

goncafiliz

27 May 2014 (13:32:20)

9 kilocuk mu???? . ya ben 6 verdim millet naptın da zayıfladın diye peşime düştü. 9 kilo bence süper.

goncafiliz

26 May 2014 (17:23:04)

ben de duraklamadan iki gün bol kalori alarak çıktım. bildiğim kadarıyla hercai de öyle çıkmış. kimseye kötü örnek olmak istemem ama bende işe yaradı..:)) hem de ödül gibi olmuştu. yedim yedim iki gün sonra duraklamadan da çıktım çok şükür.

goncafiliz

26 May 2014 (16:46:01)

selam arkadaşlar. ben bu lahana suyundan çok tiksindim. 2. 7 gün bugündü. ama ben bugün içemedim. acaba devam etmesem nolur. içim almıyor artık..:((((

goncafiliz

25 May 2014 (14:09:32)

Rejim Duası...:))

Yarabbi..!!!Biz yedik, içtik, düşünmeden.

Bu hale geldik bilmeden...

Sonunda doğru yolu bulduk,

Karbonhidrattan uzak durduk..

Yarabbi; bizi sivri biber gibi dümdüz et,

dolmalık biber halimizden çıkar..

Bizi şişkolukla sınama Yarabbi...

Yiyip yiyip kilo almayan kullarından et,

Dolmalardan, böreklerden kalorileri kaldır Yarabbi...

Bizdeki kiloları al; "amaaan bu nasılsa ne yapsa veremez" diyen kullarına aktar Yarabbi...

Haset insanların ağzını kapatacak kiloya indir Yarabbi...

Şu "AMİİİN" diyen kullarını geri çevirme Yarabbi...

Bize de boğazımızı tutma gayreti ver Yarabbi...

Çikolata görünce dayanma gücü, kudreti ver...

TARTI ÜZERİNDE BİZİ SINAMA YARABBİ...:))

AMİİİİİİNNNNN......

goncafiliz

21 May 2014 (14:26:48)

bazen öne geçiyor site ama her yediğini yazarsan eşit gidiyor. ama atıştırmalar dahil herşeyi yazacaksın çekinmeden..:)))