Mesaj Panosu

fitkızsude

9 October 2016 (18:15:12)

Süpersiniz kızlar çok güzel fikirler :))

betsin

9 October 2016 (13:40:06)

@fitkızsude çok az haşlanmış fasulye ile bol yeşillik salatalık biber domatesi karıştırıp bir de haşlanmış yumurta doğrarsan piyaz çakması düşük kalorili bir akşam yemeği oluyor.

fitkızsude

9 October 2016 (12:08:33)

Kızlar Merhaba aslında sizden ufacık küçücük ama çok faydalı bir ricam olacak :))

Kalorisi az ama tok tutan hemen doygunluk sağlayan besinleri yazsak burada fikir olur...

Bazen limitim az kalmış ve acıkmış oluyorum ne yesem diye düşünüp duruyorum böyle zamanlarda secenegimiz olur..

Ben karpuz ve kavunla başlamak istiyorum katilirsaniz çok sevinirim

melike8812

26 September 2016 (17:58:46)

@fitkızsude rica ederim @betsin hanım gerçekten harikasınız

fitkızsude

26 September 2016 (12:28:10)

Melike8812 çok teşekkür ederim rahatlattin beni :) sabahları pekmez ve kuru kayısı ekledim beslenmeme..inş zayiflamam devam eder..

melike8812

26 September 2016 (00:06:15)

@fitkızsude ben daha önceden kullanöıştım kilo yapıcı bir özelliği yok yani bi kortizon gibi hormonlarla oynamıyor fakat tek dezavantajı kabızlık yapıyor onun için diyetine kayısı vb şeyler eklersen sıkıntı olmaz geçmiş olsun