Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
fumavisi
17 February 2020 (13:50:06)Selamlar diyet arkadaşlarım:) acaba duraklama dönemlerinde neler yapıyorsunuz?
-
sekure
9 February 2020 (21:33:08)@fumavisi beni havuç yulafli yogurt 1parca muza surdugum fistik ezmesi haslanmis nohut kavurmasi kahve armut firinda balkabagi uzeri 1 tatli kasigi tahin rendelenmis kabak sote yogurtlu her sey yulafli ve karabugdaydan yaptigim cakma lavas kurukayisi ve kuruuzum gibi bu benim icin tabi
-
fumavisi
5 February 2020 (22:39:54)Merhaba arkadaşlar, protein haricinde az kalorili olan tok tutacak yiyecekler nelerdir? Bilgisi olan paylaşabilir mi acaba? 😊
-
fumavisi
22 June 2017 (13:09:22)Leslie 'yi oldukça küçümsemişim bugün 3 mil yaptım ve acayip terleyip yorulduğumu hissettim:) Tavsiye ederim.