Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
permanganat
16 March 2014 (08:47:44)Günaydın.. @gökyüzü262626 yeniden üye olmanıza gerek yok takip kaydını tümden silmeniz yeterli.
-
gökyüzü262626
16 March 2014 (08:36:30)ben bu sitedeki aktivitelerimi yanlış yazdığım için değiştiremedim içim rahat etmedi yeniden üye olup takip ediyorum ordan mesaj hakkım olmadığı için yazamıyorum benim diyeceğim ben 3 günde sitede 500 gram yazarken ben 3 günde 1.300 kg verdim şok oldum sizce bu normalmi ortalama 750 kalori beslenerek bide günde yarım saat yürüyüş bide ben yirmi günde 7 kilo verdim buda normalmi arkadaşlar bir ayda veya 20.gününüzde kaç kilo verdiniz üç günde bir kilo verdiğiniz oldumu beni aydınlatırsanız sevinirim
-
gökyüzü262626
12 March 2014 (11:29:01)bebeğim123 cevap verdiğin çok teşekkür ederim bide ödem nasıl atılır onu sorsam
-
gökyüzü262626
12 March 2014 (11:25:12)kızlar kaç günde bir tartılmamı tavsiye ediyorsunuz ben 1 hafta ama çok uzun geliyoo bana üç günde bir tartılsam olurmu
-
-
gökyüzü262626
12 March 2014 (09:21:48)teşekkür ediyorum bebeğim123 ben size hep bakıyorum ve tebrik ediyorum çok güzel kilo vermişiniz ama geçmişi nasıl silecemki
-
gökyüzü262626
12 March 2014 (09:19:42)evet o gün bozulmuştu pazartesi tartılma günümdü ilk hafta buraya kayıt olmadan önce ilk hafta 3.700 gr verim sonraki hafta 6 gün yaptım didyetimi son pazar günü annemler geldi haşhaşlı ekmek yedim ama bulamadığım için ev poğacası yazdım pazartesi tartıldım sabah 81.30 iken önce 82.00 çıktım
-
gökyüzü262626
12 March 2014 (09:04:34)arkadaşlar benim mesaj hakkım bugün başladı ben bilgi alabilirmiyim burdaki kilo verme doğruluk oranı kaç ben 1.270 gr verdiniz dedi ama ben tartıldım tutmadı çok üzüldüm neden olabilir sıkıda bir diyet listem var onu uyguluyorum fikri olan paylaşırsa çok sevinirim
-