Mesaj Panosu

gülzade

3 April 2018 (03:18:52)

Herkese günaydınlaaaar ☀️

Yaklaşık bir aydır yoktum aranızda. 1 ay çok sağlam yedim geldim ama çok kilo almadım tabi.☺️☺️ Sizleri özledim. 🤗 Sema Tilkioğlu mesajın beni heyecanlandırdı. Programı uyguluyor olmana ve sirkeyle destekliyor olmana çok sevindim.

Kimler bir ayda ne kadar eksiledi 😊

gülzade

6 March 2018 (22:19:06)

İyi akşamlar ✋🏻😊

Yemeklerimizi yedikten 4 saat sonra Leptin hormonu salgılanır. Leptin vücutta yağ yakımına sebep olan hormondur. Yemeklerinizin arasına muhakkak 4-5 saatlik dilimler koyarsanız öğün arası yağ yakmış olursunuz. 😊

Ama ha çok yaksın diye 5 saatin üzerine çıkmayın ☺️☺️ Bu kez metabolizma yavaşlar ve vücudunuz kıtlık sinyali aldığı için bi sonraki öğünde yediğiniz herşeyi depo eder.

Sağlıcakla, bol eksiler ✋🏻🍀😊

gülzade

6 March 2018 (12:50:58)

Sema Tilkioğlu ♥️ Evet gece araştırma fırsatı buldum bu arada kampanya varmış 1 alana 1 bedeva imiş. Ve gerçekten organik görünüyor. En kısa zamanda tedarik edeceğim. Çok teşekkür ederim bu güzel bilgi için 🙏🏻

Ebrus553 🧡 harekete geçmiş olmana hatta olmanıza çok sevindim! Aslında bir bardak suyun içersinde bir yemek kaşığı sirke o kadar da zorlayıcı değil biliyor musun ? Tadı aynı limonata gibi. Dilersen bir şeker kaşığı bal ile karıştır. Bu daha uzun süreli tokluk hissi yaratır. Yine de olmuyor diyorsan Ender Saraç ın Tilya Kürü var. Bunu da önerebilirim. Yağ yakıcı bir kürdür vücutta yağ bezeleri varsa onları bile yok ediyor.

sema tilkilioglu

6 March 2018 (07:45:57)

@gülzade Ben elma sirkesi olarak onu kullanıyorum , çok doğal ve lezzetli çünkü.Elma sirkesi ve su karışımının yağ yaktığını hep duyarım ama hiç denememiştim, bu sabah başladım sayende☺️, içmekte biraz zorlandım ama denemeye değer bence .

gülzade

6 March 2018 (03:27:10)

Sema Tilkioğlu, hiç denemedim canııım ama sen tavsiye ettiysen denemekte yarar görüyorum 😊 Sonuçlar nasıl oldu sende. Bizimle paylaşır mısın ?

gülzade

5 March 2018 (20:42:17)

Öncelikle birlikte destek vererek herşeyi başarabiliriz. 🙏🏻

•Akşam 18:00’den sonra su dışında kesinlikle hiçbir şey içmiyoruz/yemiyoruz.

• Vücudumuzdaki yağları dışarıya atabilmemiz için su içmemiz gerek, çünkü kilolar buharlaşmaz. Suya karışarak gider. ☺️☺️

Günde en az 2 litre bize yardımcı olacaktır.

• Hiç spor yapmak istemiyorsanız bile PLANK hareketini yapmak müthiş kalori yaktıracaktır.

💎💎💎 EN ÖNEMLİ SIRRI VERİYORUM 💎💎💎

Sabah uyandığımızda, gece uyumadan önce bir bardak ılık su içersine 1 YEMEK KAŞIĞI ELMA SİRKESİ katıp yudum yudum içiyoruz.

10 gün devam ediyoruz, 10 gün ara veriyoruz. Bu şekilde periyotlarımızı devam ediyoruz.

Metobolizma hızlanacak, ve kilo yakımı artacak böylece. Teşekkür edeceksinizdir inanın.

(Kemal Kükrer öneririm bu arada)

gülzade

5 March 2018 (16:59:27)

Arkadaşlar selamlar tekrar ✋😊

Androidde var mı bilmiyorum. iOS kullanıcıları “30 GÜNDE KİLO VER” uygulamasına bakabilir. Basitten zora doğru 30 günlük bir program var. Sabah ve Akşam Gerinmeleri ve o günün sporu yapılıyor. Diyet kusmı var ben onu kullanmadım. 3 haftada 3,2 kg verdim ama inanılmaz sıkılaştım. Boyundan -2, Göğüsten -5, Belden -7, Karından -7 ve Kalçadan -4 cm inceldim.