Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
hat121
5 June 2017 (12:12:45)Merhaba arkadaşlar.Bugün 64. gün 3.68 kilo verdiğim gözüküyor.Ama tartıda hiç vermiş değilim.Bu zamana kadar birebir tutuyordu siteyle tartı.Bu sefer niye böle oldu anlamadım.Ramazanda metebolizma şaşırmış mıdır?Ramazandan sonra gidermi ki bu 3kilo
-
hat121
28 March 2017 (13:55:50)merhaba arkadaşlar.benim doğumdan kalan kilolarımı verme çabası sonucu 7 kilo gitti.ama daha verilmesi gereken 6-7 kilo daha var.işte sıkıntı burada o kadar çok zorlanıyorum ki.resmen takıldım kaldım böyle olunca benim de morallerim bozuluyor daha fazla yemeğe başlıyorum.ne yapmam lazım uygun bi diyet olsa uygularım belki bilmiyorum nasıl gidecek?:(
-
jayland
16 February 2017 (15:05:12)@hat121 ben öyle seylere pek güvenmiyorum doğallıktan yanayım yani anne soframız vardırya böyle çorbası sebzesi yeri gelir eti olur salatası oh mis gibi sabahina kahvaltı hakikisinden öyle bide biraz yürüsek neyve yesrk acıkta kolumuza bacağımızı oynatsak ekstradaan gitmicek kilo yok taşmıyız erimicez ya taş olsa tas erir acele etmeye gerek yok sakin sakin verilir. Dediim gibi ben normal yemek dısinda bisiye inanmıyorum cünkü doğallıktan yanayım bilmediğim bi karışımı yada biseyi yapamam sonra yan etkisi olur mazallah ne gerek var ya. Gerci dogalmis sarkici güllüde kullanmıs burda arkadaslardan kullannlarda var galba memnun olanlarda vaar ama ben almadim bende merak etmistim ama ev yemegi ve yuruyusle gitmicek kilo incelmicek insan varmi Gerçekten bilmiyorum. O yüzdrn böle seylere ihtiyac duymuyorum. Mesrla bi örnek veriyim biz sirkeyi azcık salataya koyarız sonra yeriz bu kadar ama sirkeninde bi kullanım alanı var sirf kilo verdiriyo diye sabah ac karna icip mideyi deldirenler var mesela bu cok yanlıs doğallık derken bunu kasdediyorum hersey yerinde olması gerektigi sekilde gibisinden.
-
hat121
16 February 2017 (14:49:58)chia tohumu hakkında ne düşünüyorsunuz arkadaşlar?almayı düşünüyorum faydası olur mu dersiniz?