Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
hiloss
24 September 2016 (16:36:03)Yemiyorum yemiyorum kilo veremiyorum anlamadim gitti benim gibi yemeyerek yerinde sayanlara sesleniyorum ne yapacagiz :)) bir fikir rica ediyorum yahu sinir krizi gecirecem son 3 gundur tartida daha fazla cikiyorum bide :((((
-
melike8812
23 September 2016 (21:16:34)@hiloss o 79 benide delirtiyor şu sıra nasıl bir ödemse 1 buçuk haftadır atamadım sana gelince plato aşamasında olduğunu düşünüyorum yani vücut kendini korumaya alıyor belli bi kilodan sonra daha az yak diyor bu konuda çok şey söyleyen var ama kafa karışıyor bana sorarsan programı bozmadan devam et ben öyle yaptım 1 hafta sonra hızla inmeye başladı he bu arada tartıdan bikaç gün uzaklaş rakamlara odaklanma fazla sonuçta un çuvalı değiliz insan vücudu herşeyden dolayı fazlada çıkar eksikte genel tablo mutlu ettiği zaman anlarsın :))
-
hiloss
23 September 2016 (20:22:04)Ben anlamadim yemiyom fazla normalde almam gereken kalorinin yarindan biraz fazla yiyom bi inemedim 79 a anlamadim gitti bu durum baya sinirimi bozuyoo benim gibi olupta sonra tekrar vermeye devam edenler biraz motive reca ediyorum:(((
-
hiloss
17 September 2016 (14:59:25)Msj panom en sonunda acıldı, tam göstergedeki kiloyu verdim o kadarda zor değilmiş kilo vermek diyet arkadaşıma böyle bir site kurduğu için tesekkürlerr,,,Diyete devam varan 2 :))