Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
hku
19 September 2018 (21:10:28)Sizin mesajınızı görünce evet dedim ya neden uygulaması yok inşallah yaparlar
-
-
buzlukahve
24 April 2017 (16:33:37)@hku verdiğim linkte Leslie yürüyüş programı var. Başlangıç ve orta seviyeye uygun. İngilizce ancak takip ettikçe yadırgamıyorsunuz evde yada uygun bir yerde aynı hareketleri yaparak zayıflayabilirsiniz. 1 mile=1 km
-
hku
23 April 2017 (23:35:44)Buzlukahve tesekkur ederim destegin umarim olur .bu arada verdigin linke baktim ama ingilizce bi video cikti anlamadim bisey bi yanlismi yaptim aceba
-
hku
23 April 2017 (23:34:08)DIETCOKE cok tesekkur ederim umarim basarabilirim ama cok fazla kafaya takiyorum kizlar sizde oylemisiniz yoksa bendemi bir problem var sabahtan aksama kadar aklim zayiflamakta
-
-
hku
23 April 2017 (23:22:49)arkadaslar desteklerinizicin cok tesekkurederim bana neden bildirim gelmiyor buraya mesaj atlininca size geliyormu bildirim?
-
buzlukahve
23 April 2017 (10:19:59)@hku destekliyorum hatta benim de planım buydu @jayland https://m.youtube.com/watch?v=KCe3ZS7pAC4 bu video size uygun olabilir
-
-
-
hku
23 April 2017 (02:32:06)arkadaslar ramazana 34 gun var her 6 gunde bi bir kilo vererek ramazana kadar yaklasik 5 yada 6 kilo vermeye ne dersiniz