Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
bkyavas
18 September 2015 (12:56:35)@ladys Aman doktor kontrolü dışında ilaç bırakmayın, sonuçları çok kötü olabiliyor, oğlumun ilacını an etki diye bıraktrmıştık, öyle yerlere gitti ki sonuçları, çok ama çok pişman olduk. Bazı ilaçların alınması gerekiyor, ilaç deyip genellememek lazım. Benim Levotiron'u ömür boyu almam lazım çünkü tiroid bezlerim alındı ve bu onların ürettiği hormonun ta kendisi. Geçen seneki kiloma (126) 10 yıl önce bu ilaç için doğru dozu buluncaya kadar çıkmıştım. Bu hormonun fazlası daha tehlikeli olduğundan azdan arttırarak veriyorlar tahlil takibi ile. Tip II Diyabet ise artan kilomla birlikte yapıştı yakama, ama sanırım zayıfladığımdan bu yana artık pek diyabet belirtileri göstermiyorum (AKŞ 90-100 arası, TKŞ 120 civarı, HbA1c 5 civarı çıkıyor), doktor kontrolünde bırakacağım gibi. Şu anda bırakmıyorum zira kilo verme sürecimde metabolizma hızı ve dengesi ile ilgili bir farklılık yaratmak istemiyorum.
-
ladys
18 September 2015 (12:40:07)@bkyavas ben yaklaşık 4 5 aydır ilaçları bıraktım.halbuki doktor ömür boyu içeceksin demişti.ama insanoğlu işte ben bu ilaçlara mahkum olmak istemiyorum dedim bıraktım.sonra çevre baskısıyla gecen gün içeye başladım.inanın bulantı,huzursuz bacak kafa el sendromu uykusuzluk ne varsa başıma geldi.sonra içmedim tekrar ve normale döndüm.hee tabiki ilaçları içmeyin demiyorum evet doktorlar daha iyi bilir ve tabikide kontrollerin yapılması lazım.ama bünyeye yaptığı etkileri açık olarak gördüm.ilaç içmeye korkuyorum artık.her ilaç verdiklerine kilo yaparmı diye soruyorum:))bu arada sizin ilaçlarda ilginçmiş troid hormonu salgılamak felan..daha neler göreceğiz.
sağlıklı günler diliyorum.(kafanızı şişirdim:)
-
bkyavas
18 September 2015 (12:28:33)@ladys Evet, kesinlikle bazı ilaçlar (özellikle psikyatrik ilaçlar, antidepresanlar) dengeyi bozuyor. Bazısı bir yönde bazı tam tersi yönde.
Böyle deyince, sabah ilaçlarımı (Levotiron, Januvia, Glifor) almayı unuttuğumu fark ettim. Benimkiler dolaylı yan etki vb. de değil, direkt metabolizma üzerinde etkili. Neyse ki unutma durumu ender olunca sorun olmuyor pek.
-
ladys
18 September 2015 (12:21:11)@bkyavas öncelikle tesekkür ederim cevabınız için.tabikide katılıyorum.aslında bi konudan müstarip çok insan var dediğiniz gibi biri bunun üzerinde çalışsa iyi olur belkide çalışılıyor biz bilmiyoruz.benimde düşüncem iki sene önce belkide daha aktiftim ister istemez yürüyodum ve yediğimi yakıyodum okul ev falan.şimdi masabaşı bi iş.heee oturuyommu daimi hayır ama bi şekilde o kadar hareketli değilim.sosyallik te yerlerde tabi.ve malesef metabolizma hormonlar bi şekilde değişiyor çünkü iki yıldır ilaç içiyorum bir yerden yapıyor bir yerden bozuyor:)
-
bkyavas
18 September 2015 (11:25:34)@avon :-))) Bildiğim kadarı ile pekmezin glisemik endeksi çok yüksek değil, kalorisi nispeten yüksek ama az tüketilirse başka bir yüksek kalorili gıdaya göre daha yararlı (antioksidan) bir gıda. Kaşık kaşık yerseniz berbat tabi.
@ladys Güzel bir soru, çoğu kişi bu durumu yaşıyor, cevabını bulabilen var mı bilmiyorum ama sanmıyorum.
Düşünüyorum da sanırım bunun nedeni açık olarak bilinseydi mutlaka ticarileşip pazarlanırdı, bu gıda sektöründe sektör içi pazar büyütme demek, insanların büyük bir bölümü obeziteden veya obezite korkusundan pek çok gıdayı tüketmiyor, form olanlar da dahil. Belki aramızda "Siz bilmiyorsanız susun o zaman, ben anlatayım da dinleyin" diyecek bir arkadaş çıkabilir bu konuda da ;-)
Atış serbest (hipotez); Ya ilerleyen yaşla bir şeyler bozularak azalıyor artıyor vücutta, ya da yaşı ilerleyen bir canlı yaşamını sürdürebilmek için eski eforunu gösteremeyeceği için bir koruma mekanizması. İnsanın doğada serbest kalsa, beynini ve araçları kullanmasa yaşı 70-90'ı bulmaz (sağlıklı yaşar ama erken ölür). Su andaki yaş snırları insanın doğal yaşları değil. Bununla ilgili olabilir mi?
-
ladys
18 September 2015 (09:31:18)günaydınlarrr...hayırlı cumalar...cevap bulamadığım bi SORU var.ben en fazla 51 kiloyu görmüştüm hayatımda sonra psikolojik tedavi ilaçlarıyla iki sene önce 13 kilo birden aldım.tabi ilaca çamur atmıyorum ilaç sadece iştahımı bi hayli açtı.yedimde yedim.neyse...herşeyi yiyipte kilo almayan ben şimdi noldu da ne yesem kilo yapıyor??ne değişti??
-
ladys
27 August 2015 (18:38:39)MERHABALAR HERKESE
SORUM ŞU
akşam meyve yemek kilo aldırırmı?(öğün olarak)
-
ladys
11 August 2015 (18:45:28)herkese merhaba artık bende yazabilcem hi hihiii:) yahu sizlere bişi sorcam şimdi ben ortalama 900 kaloriyi geçmiyorum fakat bu 900 ü daha diyet ürünlerle saf olarak geçirince eksi görüyorum ama mesela bir hamburger tarzı yesem ama gene geçmesem 900 ü artı görüyorum burdaki amaç ne tam olarak herşeyden yiyip sınırı geçmemek mi yoksa baya bildiğin diyet yapmak mı?