Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
lavinya59
18 January 2014 (18:46:31)ılık su mu,normal su mu olcak peki,canım her tatlı çektiğindemi içeyim?
-
lavinya59
18 January 2014 (18:34:36)tatlıdan bi sıyırsam kendimi iyi olacakta bakalım,ağustosta düğünüm var kısmetse,10 kg daha versem toplamda 26 kg vermiş olacam bakalım inşallahhhh
-
lavinya59
18 January 2014 (17:40:51)hayretimşaştı,çayı 10 yıldır şekersiz içiyorum ama kahveyi alışamadım bir türlü,haftasonları sapıtıyorum yaklaşık 1 aydır böyleyim,tatlıya karşı savunmasızım şu an da piko yiyorum:=)
-
-
-
lavinya59
18 January 2014 (13:29:58)merhaba arkadaşlar,yaklaşık 1 yıldır bu site sayesinde 16 kg verdim,haftasonları sürekli kaçamak yapıyorum.ama bu aralar kilom sabitlendi,karatay tarzı beslenmeyi düşünüyorum fakat bir türlü başlayamıyorum...sitede karatay yapan arkadaşları takip ediyorum ve çok başarılılar onları tebrik ediyorum ki ben ekmeksiz yaşarım ama tatlısız nasıl olur bilmiyorum....
-
lavinya59
11 July 2013 (14:31:58)sahurda kahvaltı yanında etimek yiyiyorum 2 dilim,bir kase yoğurt içine yulaf kepeği bir kaşık,bol meyve en sonda 1 bardak vitamin...akşama kadar tokum çok şükür:=):=):=)
-
lavinya59
15 June 2013 (18:50:13)sigara konusunda bizi hep kandırmışlar arkadaşım,ben bırakınca onu anladım...inan tazı gibi yürüyorum merdiven çıkıyorum ve dişlerimi fırçalamanın faydasını görüyorum inan dişlerim bembeyaz oldu:=)
-
lavinya59
15 June 2013 (17:42:25)@egzantirik merhaba,32 yaşındayım ve 17 yaşımdan beri sigara içiyodum ki iyi de içiyodum.1 paket 1,5 günde bitiyodu...bundan 4 ay önce sağlık problemim çıktı doktora gittim.doktor tedavi amaçlı doğum kontrol ilacı verdi bana.sonra yan etkilerini okudum ilaca başladığım ilk gün ve nikotinle birlikte alındığında damar sertliği ve kalp krizi riskini arttırıyomuş fakat doktor bana bırak demedi.ve ben o ilk gün sigarayı bıraktım bi daha da ağzıma sürmedim.tedavim bitti ama hala içmiyorum ve çok rahatım.en önemliside 2 aydır diyetteyim ve 10 kilo verdim:=):=:):=)sana tavsiyem kesinlikle inanma kilo aldırır laflarına,herşey beyinde bitiyo,ve inan bırakınca çok rahatlayacaksın,ben sana yardımcı olmaya hazırım...hoşçakal...
-
lavinya59
14 June 2013 (12:23:54)arkadaşlar,kilo verme duraklama döneminden çıkınca tekrar devam ediyormu???
-