Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
maviask
4 February 2018 (19:23:03)Bu site sayesinde üc sene önce ta yıllar önceki kiloma geri döndüm. Kalori takibi sistemiyle uzun süre kilo almadım fakat ilaç kortizon seyahat vs birleşince bir baktım ideal kilomdan şu an 5 kilo fazlayım burada mesai tekrar basladı üç gündür inşallah başarırım hepimiz başarırız
-
maviask
21 May 2016 (20:39:40)@denizkizi35 sitenin ideal kilosunu değilde kendi gordugumu dikkate alarak belirledim ideal kilomu. Yoksa normalde sitenin dedigi ideal kilodan 4 kilo asagidayim.
-
denizkizi35
21 May 2016 (20:10:21)@maviask bence site ideal kiloyu biraz fazla gösteriyor gibi. ben 4-5 ayda 2 kilo anca verebildim. en son da siteyle tutmayınca sıfıladım. istediğim görüntüye ulaşana kadar devam edicem. kalori hesaplamak gerçekten çok farkediyor
-
maviask
21 May 2016 (18:36:58)Selam arkadaslar nasil gidiyor kilo verme durumlari? Bu siteyle ideal kiloma ulastim koruma evresindeyim normal hedef kilomun bi kac kilo altina dusmeye calisiyorum kirmizi cizgim olsun diye ama bahardan midir nedir istahim cok :)
-
maviask
2 July 2015 (21:20:02)Bu dizayn çok kötü olmuş lütfen eski haline geri getirin. Günlük değerlerimi giremiyorum ve çok açık renkli çok kötü görünüyor.
-
-
maviask
13 August 2013 (16:34:45)Benim kilo 56.8 ile başladım öncelikli 50 kiloya düşmek istiyorum bir haftadır hiç spor yapamadım tatilde olunca tartılamadım da 1.72 kilo vermiş görünüyorum. İnşallah vermişimdir. Geriye şimdilik 5 kilo kalıyor inşallah verebilirim.