Mesaj Panosu

mehtapp

5 July 2019 (17:12:57)

Ne kadar güzel 20 kilo vermişsiniz bence belli bi iradeye sahipsiniz ameliyatsız basarabileceginize inanıyorum.

mehtapp

27 January 2019 (17:34:38)

Limon kabuğunu bende merak ettim ne ise yatıyor acaba

mehtap bülent

6 June 2017 (19:17:10)

Ladylimpid kusura bakma yanlış olmuş yeni farkettim. Mesajı alması gereken almıştır zaten.

ladylimpid

5 June 2017 (23:16:15)

@mehtap Bülent yanlış oldu herhalde 😂

mehtap bülent

5 June 2017 (08:24:48)

Ladylimpid üye bilgileri ve ayarlar kısmından degistirebilirsin profilin altında

mehtap bülent

30 May 2017 (09:51:30)

Aynen yemedim ve açlık hissimde yoktu az corba ve 1 adet biber dolmasindan sonra tamamen sislik oldu zaten genel olarak iftarda birsey yemiyorum ama canım cikolata çok çekiyor

mehtap bülent

29 May 2017 (22:33:09)

Sahur ve iftar toplam 817 kalori oldu

mehtap bülent

27 May 2017 (21:11:59)

Hayırlı ramazanlar

lacoste

22 May 2017 (15:57:48)

@mehtapbülent Ramazanda kilo vermek tabi ki mümkün, ben en güzel kilolarımı ramazanda vermiştim, sağlıklı beslenmeye ramazanda da devam eder isen kilo vermemene imkan yok...

Ben kilo vermeye çalışayım yada çalışmayayım her zaman orucumu açarım suyumu ve çorbamı içip sofradan kalkarım... evdeysem havuzda 1 saat kadar yüzerim, evde değilsem yine sofradan kalkar en az 45 dk dinlenirim tv seyrederim... 1 saat sonra sofraya oturup ne piştiyse 1 tabak yer kalkarım... sahurda yumurta, yogurt, bulgur pilavı vs besinler yerim... sağlıksız veya aşırı kalorili besinler tüketmem... iftarla sahur arası bol bol su içerim... şimdilik aklıma gelenleri yazdım, başka soru varsa alayım ::))))

mehtap bülent

22 May 2017 (15:44:30)

yorgun melek çok teşekkür ederim evet en azından sporla desteklersek mutlaka kilo verilir

mehtap bülent

21 May 2017 (20:22:15)

Arkadaşlar ramazan ayında oruçla nasıl kilo vericez önerilerinizi alabilirmiyim