Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

meliscik

28 October 2016 (23:59:57)
@melike8812 cok tesekkur ederim canım :))) ❤
melike8812

28 October 2016 (21:59:40)
❤ ❤ ❤ @meliscik nice mutlu yıllara ❤ ❤ ❤
meliscik

28 October 2016 (21:56:26)
@betsin cooooooooooookkkk tesekkur ederim :) :*
meliscik

28 October 2016 (20:37:12)
bugun dogum gunum :)) yeni yasına fit bir tiple girmek guzelmiş :)) Allah'a sukur :)))
meliscik

13 October 2016 (21:19:21)
@melike tesekkur ederim onerin icin deneyecegim :) bu hayatta sebze ve meyve kadar iyi bi dost yok bence :) tabi dikkatli tuketirsen sarkuteride oyle..
melike8812

12 October 2016 (21:20:03)
@meliscik geçmiş olsun canım tavuk balık bunların zehirlemesi ağır olur sen biraz daha toparlan su ve elektrolit kaybı olmuştur çok halsiz hissediyorsan 1 litre suya (tam emin değilim ama 1 litre diye hatırlıyorum ) 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı şeker koy kaynat gün içinde tüket o dengeliyor
meliscik

12 October 2016 (21:05:52)
Arkadaslar 3 gundur cok fena hastayim.Balik gida zehirlenmesi yapti.Aman dikkat edin balik alirken bayat olup olmamasina....
meliscik

10 September 2016 (17:31:59)
kurban bayrami,kavurmalar,kekler,borekler,baklavalar yaklasiyor.Dikkat lazim :)))))
meliscik

16 August 2016 (14:05:18)
@birozlem hosgeldin tesekkur ederiz :) umarım en yakın zamanda dengelerin oturur ve hedefıne kavusursun :)
meliscik

3 August 2016 (12:35:39)
Gunde maximum 3 dilim tambugday ekmegi tuketmek cok iyi.Beyaz ekmege gore daha kati ve daha doyurucu.Kalori miktarida fazla degil.12'de kahvaltida 2 dilim tambugday tuketiyorum 5'e kadar asla acikmiyorum :)
meliscik

30 July 2016 (14:47:56)
grafikten bişey anlayan var mı? :)
meliscik

13 July 2016 (18:29:45)
yesılcay ve kabızlık konusu karısmıs durumda :) bildiğim kadarıyla gunde 1 fıncan lımonlu yesılcay diyette ki insanlara cok yararlıymış.Sadesi de cok yararlı ama 3 fıncandan sonrası toksin atmak yerine toksin uretiyo..