Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
meliscik
4 June 2016 (00:45:18)@meltemirem vucut 4 kilodan sonra reset veriyor 1 ay sonra gececektir.Disinizi sıkıp bu bi ay icinde kilo versenizde vermesenizde diyete devam edin su ve protein alimini arttirin.Insallah 1 ay sonra hemen 1.5 kilo gidecek.
-
meltemirem45
3 June 2016 (23:08:04)selam arkadaşlarr ben yaklaşık 16 gündür diyeetteyimm....lilom 101 kg du fakat ilk 10 ginde 96 ya düştüm ama şimdi 95 de bir haftadır çakıldımm sizce neyapmam gerekk bir gram bilee gitmiyorrr..........16 gündür 0 kaçamak :( neden böle oluyo acabaa bana bir akıl werirmisiniz???