Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
minimu
4 May 2017 (23:23:24)@agresif dikkatimi çekmemişti miktar kısmı . hemen inceliyorum . teşekkürler .
@lacoste :) yulaf ezmesi değil .. kahvaltı gevreği. 50 değildir muhtemelen. örnek olması için yazdım 50 gram. muhtemelen 20 gr kadar bişey yiyiyorum. tartmadım hiç. Katı sıvı ayrımı elbette ameliyat öncesi ve sonrası bizlere tembih edilen en önemli şey. onu biliyoruz hepimiz .. teşekkür ederim
-
lacoste
4 May 2017 (17:57:17)@minimu Tüp mide ameliyatı sonrası yemeklerle beraber sıvı tüketilmemesi tavsiye edilir. Yemeğin üzerinden en az 30 dakika sonra su içilmesi gerekir. Katı gıdalara geçildiğinde ise yemeklerin çok çiğnenerek yavaş tüketilmesine dikkat edilmelidir. Katı gıdaların da yumuşak hatta ezilmiş olması ilk haftalarda çok önemlidir. O yüzden kaçıncı haftada olduğun, VKİ, vs vs vs gibi bilgiler alacağın cevaplar için önemlidir, doktorunun tavsiyelerini dinlemeni ve bu ameliyatın seni ömür boyu zayıf tutamayacağını, o yüzden bu süreçte kendini sağlıklı beslenmeye alıştırmanı tavsiye ediyorum... İşte arkadaşlar ameliyat bile olmuş olsanız yeme alışkanlıklarınızı değiştirip sağlıklı beslenmeye başlamanız lazım...
Yulaf ezmesine gelince en son bu sabah yemiştim oda 3 yemek kaşığı idi sütle beraber 100 gram bir öğünde bana bile çok gelir:))) yani 50 gr tüketmişsen benden fazla yemişsin:)))
-
-
-
minimu
4 May 2017 (11:20:52)Merhaba. ben de üye olarak günlük kalorimi takip etmeye başladım. Fakat şöyle bir sorunum var. Tüp mide ameliyatı olmuş biri olarak normal porsiyondan çok çok daha az yemekteyiz. Mesela sulu köfte .. 1 porsiyon 150 gr olarak kayıtlı. ama bizlerin yediği 50 gr oluyor. Eti lifalif yiyiyorum sabahları. ama sizin porsiyon değeriniz 100 gr .. 30 maksimum 50 gr tüketebiliyorum.
Daha düşük miktarlar için ayarlama yapılabili,r mi ? Veya Tüp mide ameliyatı olup burayı takip eden arkadaşlar var ise nasıl bir yol izlediklerini bana söyleyebilir mi ?
İlginiz için teşekkür ederim. ☀