Mesaj Panosu

özgürmnv

8 August 2017 (13:24:21)

@navyblue ben o işi elmayla kökten çözmüş bulunuyorum. İki poğaça yerine iki elma, neredeyse akşama kadar açlık hissettirmiyor ama öğle yemeğini aksatmamaya çalışıyorum yine de. ;)

navyblue

8 August 2017 (11:00:36)

@neslisa deneyeceğim enazından yağ oranı daha az olur çünkü poğaça yiyince çok suçlu hissediyorum.

neslisa

8 August 2017 (09:15:02)

@navyblue evde yapacağın sandviç ve ya light tostu bir folyoya sar iş yerinde ye, ben ara ara öyle yapıyorum, çokta lezzetli oluyor

navyblue

7 August 2017 (22:15:31)

Çok fazla kahvaltı yapamıyorum, sevmiyorum dolayısıyla evden çıkınca acıkıyorum bana poğaça yerine alternatif önerebilir misiniz kalorisi daha düşük ve öğlene kadar tok tutabilecek bişey ???

navyblue

26 July 2017 (20:09:20)

@sebiile tek tavsiyem o kadar hızlı kilo alma sonuçta sana çatlak, selülit ve acayip şekilsiz bir vücut olarak dönücek.Yavaş yavaş sporla bütün vücuduna dağıtarak al.

sherlocked

19 July 2017 (21:59:30)

@navyblue

ben keten tohumunu magnezyum ve omega 3 içerdiğinden dolayı kullanıyorum. salatalara,sebze yemeklerine ve özellikle fırında patates veya sebze yaptığımda üzerlerine serpiyorum.tabi tohum olduğu için önce havanda dövmek gerekiyor.dövülmeden kullanıldığında etki etmediğini okumuştum bir yerde