Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
şükranbülentberi
7 May 2018 (22:20:24)@papatya83 yaziyorum ama çıkmıyor neys3 artik olmadı baska bir spor yazacağım teşekkür ederim.
-
-
-
papatya83
14 April 2018 (18:12:30)İskender yedim biraz önceeeee:::( Nasıl yaptım bunu, nasılllll:::((
-
ladylimpid
22 January 2017 (14:26:57)@papatya83 maalesef kaçamak yapınca birden fırlıyor o rakamlar ama ödem oluyor sanırım bi iki gün dikkat edince normale dönüyor benim öyle en azından..Bende dün normal aldığım kaloriyi 200 kalori kadar aştım üstelik sağlıklı şekilde ama bugün tartı +400 Gr gösterdi 😥
-
papatya83
22 January 2017 (13:21:41)Şimdi hüngür hüngür ağlayacağım ama:((( 2 Ocak'ta 66,7 Kg ile yine yeni yeniden başladım kayıt tutmaya.Her gün 1000-1200 Kalori arası beslenerek geçtiğimiz pazartesi günü 65,0 ı görünce bu hafta sonu istediğimi yemeye karar verdim.(Ödülsüz diyet mi olurmuş:))Cuma ve Cumartesi 1500 -2000 Kalori aldım.Sadece iki güncük arkadaşş yaa:(Bugün bir tartıldım.67,4 :(((( Bu nasıl bişey bu mümkün mü yaa.İsyan edesim diyeti fırtatıp atasım var.Ya sizinde böyle oluyor mu ?Yani ben aslında azıcık yiyorum diyemi 65 kilo olmuştum.Yani iki gün bile biraz kaçırsam eski kiloma geri döneceğim öyle mi ??Hayat ne kadar zor ,ne kadar acımasıızzz::::((
-
-
papatya83
9 January 2017 (00:48:16)Merhaba arkadaşlar .Dün yediklerimi kaydetmeyi unutmuşum.Son bir haftalık kayıtlarda değişiklik yapılabiliyordu sanırım ama nasıl olacağını bulamadım .Yardımcı olabilir misiniz?
-
papatya83
17 December 2013 (17:23:37)Evet zaten bu sitedekilere güvendiğim için bir bilene sorayım dedim çok da yardımcı oldular sağolsunlar.Tartıyla aynı çıktığım günleri görmek için sabırsızlanıyorum.
-
papatya83
17 December 2013 (17:12:03)evet yumurta kurtarıcım zaten.hergün yemeye çalışıyorum.Çok sağolun yardımlarınız için.Hepimiz ip incecik olalım inşallah AMMMİİİNN.
-
papatya83
17 December 2013 (16:54:25)Evet ya ben de öyleyim valla.Ne bulursak ekmekle başlıyoruz.Neyse artık sağlıklı ,disiplinli ,ekmeksiz günler başlıyor:)
-
papatya83
17 December 2013 (16:48:51)doğru söylüyorsun oruç tutuyorum saatlerce aç kalıyorum gık demiyorum da şimdi bunu mu yapamayacakmışım.Oh be moralim düzeldi.Teşekkür ederim Funda çok pis gaza geldim şimdi.Artık ekmek yoooookkk...(sabah iki dilim var ama sonra yok:))