Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
patella
27 May 2013 (15:27:05)tebrikler kiefer ! kilon az aslında yine de form tutmana azmine bravo diyorum.
-
-
patella
24 May 2013 (14:26:45)tuuba
1 ayda nasıl o kadar verebildin benim 2 haftayı geçti 1-2 kilo ancak verebildim
-
patella
24 May 2013 (11:24:55)zümra
sağol canım kendimi çok zorlamıyorum zaten yavaş yavaş kurtulucam bu fazlalıklardan inş.
-
patella
23 May 2013 (20:51:26)ZÜMRA
ilk iki ay deli gibi yedim ne kilo verdim ne de aldım ama çok hareketliydim o zamanlar şimdi dikkat ediyorum ama o kadar hareketli olamıyorum enerjim tükeniyor sanki hele ki emzirdikten sonra.bilmiyorum bu diyet işi emzikliyken daha mı zor oluyor
-
-
patella
23 May 2013 (14:23:34)DİLAY
teşekkürler cevapladığın için önce devlete gidip testlerimi yaptırayım sonrasına bakarım artık burada özel hastane yok en yakın özel hastane 2-2,5 saat artık oraya giderim sonrasında napiim.
-
-
-
biskot
22 May 2013 (18:23:39)@patella Devlet hastanesinde boyunu kilonu ölçüp cinsyet ve yaşına göre vki değerini hesaplayıp ona göre sana en düşük 1000 olmak üzere bir liste veriyor. Sabah 1 kibrik kutusu peynir,domates,salatalık öğlen 4 kaşık sebze yemeği, ekmek yerine geçen gıdalar, yasaklar vs. şeklinde. Klasik bir diyet ama yine de bir git, en azından 15 gün sonra kontrol istiyor.
-
patella
22 May 2013 (18:09:32)diyetisyene mi gitsem ama özele falan gidemem devlet hastanesinde nasıl acaba imkanlar giden var mı??
-
patella
22 May 2013 (10:24:31)günaydın millet az kalorili sağlıklı bir gün olsun. güne tatlı ve kurabiyeyle başladım napiim canım bunları istiyo kahvaltıyı da geç yaparım hiç canım istemiyoo