Mesaj Panosu

permanganat

11 July 2017 (22:40:15)

Bu sıcak yaz günlerinde ferahlamak ve terlemeyle kaybedilen mineralleri toplamak için içecek önerim churchill. 1 limonu uzunca bir bardağa sıkın. Üzerine damak tadınıza göre biraz tuz atın ve yavaş yavaş ( çok köpürüyor çünkü) maden suyu ekleyin karıştırın. Süper bir lezzet. Kalorisi limon suyununki kadarcık ve hem ferahlatıyor hem mideyi rahatlatıyor. Tavsiye ederim.

zodyakbiruni

24 February 2017 (13:34:01)

@permanganat Ben de aynen senin gibi düşünüyorum, kalorisi yüksek ama sağlıklı bir besin yediğimde. Çünkü çok defa ödül yemeği olarak karışık ızgara ısmarladım kendime. Öyle böyle değil ama porsiyonlar, çok büyük. Ona rağmen kilo vermem sekteye uğramadı hiç o dönemde. Peynir,yoğurt,sebze ve et yemeklerinde bazen ucu kaçabiliyor ama takılmıyorum. 1 tabak ıspanak yerine 2 tabak ıspanak yesem ne olacak ki? 1 Dilim baklava ile eşdeğer olduğunu düşündüğümüzde....

permanganat

24 February 2017 (13:27:54)

zodyakbiruni light peynir yiye yiye sıkıldım,arada lazım sanırım. Neyse baklava yemedim hiç değilse diye kendimi avutayım bari 😄

zodyakbiruni

24 February 2017 (10:37:11)

@permanganat Nasıl aldın 700 kaloriyi biliyor musun? Çeçil peynirle. O hatayı ben de yapmıştım, ordan biliyorum :) Bir parça çeçil peynir pilav üstü kuruyla aynı kalori olur mu yauw? :)

permanganat

24 February 2017 (10:06:05)

zodyakbiruni sakin 😂 😂

Ben sabah sabah 700 kusur kaloriyi nasıl aldım ki? 😣

permanganat

19 February 2017 (10:50:47)

Çerezden kastınız kuruyemişse en küçüğünden bir kasede yiyebilirsiniz oldukça faydalı da. Ama kastınız cipsse ben yıllardır yemiyorum. Yağsız tuzsuz mısır patlatabilirsiniz. Ya da fırında elma ve tarçınla elma cipsi yapılıyor. Çok ta lezzetli.

permanganat

18 February 2017 (18:57:34)

Akif138 bu sitenin sağladığı otokontrol sayesinde 20 kilo verdim ben. Öncesinde yediklerimin ne kadar sağlıksız ve çok kalorili olduğunu bu sayede öğrendim. İhtiyacımız olan kalorinin 500 kalori altında beslenelim tamam da hesaplamadan nereden bileceğiz? Zaman içinde neyin kaç kalori olduğunu öğreniyoruz zaten ama yine burası sayesinde. Kendiniz otokontrolünüzü sağlayamadıysanız sitenin suçu değil ki. Site kurucusuna çok teşekkür ederim yıllardır olmadığım kiloya sayesinde indim.

permanganat

11 February 2017 (11:37:39)

Masalce hoşgeldin. Ben de 74 ü görüp diyete karar verdiğimde kızım 5 aylıktı. 8 ayda 21 kilo verdim sonrasında bu site ile. Aradan 3 yıl geçti 5 kilo aldım diye tekrar başladım. Kolay gelsin motivasyon şart.

permanganat

28 May 2016 (21:53:10)

Insan tüm gün meyveyle karın doyurur mu ya :)) Bugün hiç yemek yemedim.

permanganat

26 May 2016 (12:22:09)

Biri kaçamak mı dedi? Benim kaçamaklar 3000 kaloriyi geçer nedense. Dünkü onca yediğim lüzumsuz şeye bile kaçamak diyemiyorum. :)))

permanganat

20 December 2015 (16:52:59)

Bazı profillere bakıyorum günde 3-4 tür şey yemiş bin küsür kaloriyi almış, ben günde neredeyse 30 çeşit yediğim zamanlar olur çoklukla. Bu kadar az çeşitle beslenmeyi nasıl başarıyorlar ki? Benim mi boğazım hiç durmuyor acaba? :)

http://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=profil&id=16060&tarih=2015-12-01

Yediklerimi yazmasam daha da çok çeşit oluyor. Yazarken sıkılınca azaltıyorum :D