Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ruşen
2 April 2021 (14:36:50)3 ay çok iyiyim ama galiba yoruldum artık diyetten motivasyon için neler yapıyorsunuz
-
-
bkyavas
11 March 2016 (12:16:34)@ruşen Aslında ben de tersini söyleyecektim, tartı yanıltıcı olabilir, kıyafetler daha doğru sonuç verir diye. Ancak anladığım kadarı ile kişiden kişiye kıyafet seçimine bağlı bir konu. Mesela pantolonlarımı hep aynı yerden aldığım ve neredeyse hep aynı tip pantolon aldığım için benim için kıyafet daha iyi bir gösterge, ama daha geniş bir çeşidim olsaydı sanırım beden olarak elmayı elmayla armudu armutla kıyaslayarak gitmek daha uygun olurdu.
Tartıya da fazla güvenmeyin derim yine de, tartı sadece yağ ağırlığını göstermediği için. Değişen ödem durumu, değişen kas ağırlığı vb. hepsi yansır oraya, boş yere sevinebilir, boş yere üzülebilirsiniz tartıya bakıp gram hesabı yaparsanız.
-
ruşen
11 March 2016 (11:23:21)Kesinlikle kıyafetler insanı yanıltıyor tartıya bakmak lazım bence yoksa önünü alamadan hızlıca kilo alınıyor
-
-
-
ruşen
30 September 2014 (16:10:32)bende bulayım bir eş de geçen aynı fikirde olmayanlar tepki gösteriyordu galiba okumuştum
-
ruşen
30 September 2014 (16:05:22)hımm güzelmiş burayı daha eğlenceli hale getiriyordur eminim ki :)
-
-
ruşen
29 September 2014 (15:43:55)bende %70 oranında yemiş gibi girdim çok fark yokmuş yenilemedim :)
-
-