Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sadness
5 January 2015 (12:57:54)merhaba arkadaşlar bir haftalık diyet molasından sonra tekrar geldim :)
-
-
-
sadness
30 December 2014 (11:48:40)aynen eylemsevcan, spor yapmayınca sabit kalıyorum ben çünkü zayıflamak için almam gereken kaloriyi geçiyorum 1000-1250 az geliyor bana :D bu arada şarkıya çok güldüm :))
-
sadness
30 December 2014 (10:23:24)Günaydınlarr... Lacoste abinin dediği gibi midemi 2 gündür çöplük gibi kullanıyorum, evden yemek getiremeyince dengem şaşıyor. Ayrıca arkadaşlar geçen hafta boyu spor yaptım ve böyle büyük bir kilo kaybı yaşamamıştım bir haftada hiç... Bu konuda teşvik edelim birbirimizi lütfenn. Bu akşam tekrar başlıyorum inşallah.
-
sadness
29 December 2014 (10:52:07)günaydınlarr, bende hafta sonu dikkat etmedim sağlıksız oldu biraz.
-
sadness
27 December 2014 (10:55:37)günaydın arkadaşlar çok ıssız buraları :)) akşam sporumu yaptım kendi rekorumu kırıyorum böyle ara vermeden :)) leslie 2 mile+pilates 30 dk.
-
-
sadness
26 December 2014 (12:36:19)portakallı bana uğraştırıcı geliyor biraz limon sıkıyorum bnde içine 1 tatlı kaşığı şekerle :) bu arada umarım eşine sevdirebilirsin, benimki başlarda yiyordu artık yemiyor tatlı bu yemek diyor :))
-
sadness
26 December 2014 (12:14:08)Kerevizi ilklerde sevmiyordum onu da belirteyim ama yemeği güzel yapınca daha çok sevmeye başladım. Bazende çiğ olarak tüketmek için havucla birlikte rendeleyip yoğurtlu salatasını yapıyorum öyle güzel bir aroması var ki tuz, yağ eklemeden yiyebiliyorum (yoğurtlu mezelere tuz-yağ eklemeden yiyemem) ama eylemsevcanın dediği gibi yemeğiyle başlayın :)
-
sadness
26 December 2014 (10:21:38)chemist kesinlikle dene derim ne kaybedersin :) eşim yemiyor ben kendime pişiriyorum hiç üşenmeden :))
-