Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
saklı
6 August 2016 (22:57:02)@Asitirtil gerçekten muazzam bi iş başarmışsınız tebrikler bilgileriniz gizli ama sayfanıza bakıp faydalanmak istiyorum darısı başıma :)
-
saklı
6 August 2016 (19:53:40)Tuğbas ben geceleri çalıştığımdan acıkıyodum diyet katiyen yurumuyodu en iyisi senin dediğin kilolardan kurtulup zorlu kpss surecine oyle girmek Rabbim atanmayı nasip etsin inşallah kilo filan halledilir :) bunu diyen ben de yıllardır veremedim kiloyu da neysr bu sefer olacak inşallah
-
saklı
6 August 2016 (03:37:12)Herkese selam kpss vs derken baya ara vermiştim neyse ki kilo almadan donebildim bu sefer olması umidiyle motivasyon için desteğinize ihtiyacım var hepimize bol azimli gunler ertelemek yok artık :)
-
saklı
23 April 2016 (17:08:40)Herkese selam :) benim bi sorum olucak sizlere mesajlarda leptin hormonundan bahsedilmiş ve aç kalınca salgılanır ve depolanmış yağları eritir vs denmiş hatta oğun atlamak gerekir 2 öğün beslenilmeli diyen canan karatayı da dinledim ancak yıllarca bildiğimiz uygulanan az ve sık yemek ve vucudu kıtlığa sokmamak değil miydi. Açlık sonrası yenenler yağ olarak depolanmaz mıydı kıtlığa girince kısacası kafam çok karıştı
-
saklı
19 April 2016 (22:57:08)İp atlamak apartmanda yaşayanlar için zor malum komşular isyan edebiliyo bi ara niyetlendim ama rahatsız etmekten korkuyorum :)
-
-
-
saklı
16 April 2016 (13:46:24)Sınav stresi geç yatma derken kaç gündür gozum dondu siteye girip yazmaya utandım yediklerimi :( şu kpss hayırlısıyla bi geçse de düzene girebilsem Allah kimsenin emeklerini boşa çıkarmasın inşallah
-
saklı
13 April 2016 (00:17:38)@wecandoit benim de öyle hatta farkı baya açtı gören de beni çok kilo verdim sanıyo ama nerdee
-
saklı
4 April 2016 (13:16:48)Meyveli değil sade olanlarını içiyorum alışkanlık oldu her gun içmezsem eksik hissediyorum kendimi asitli içecekleri seven bırakamayanlara tavsiyemdir bir sure sonra aratmaz hiç benim sorunum da sanırım psikolojik
-
-
saklı
1 April 2016 (22:29:54)Arkadaşlar iyi akşamlar günde 1 tane maden suyu içmeyi seviyorum.İnternette filan araştırdığımda diyette tuketilebilecek vitamin ve mineral bakımından zengin tok tutar vs diyor ama beni çok çabuk acıktırıyo kendimi hep mutfakta buluyorum. Maden suyunu düzenli içen var mı sizce bırakmalı mıyım yoksa psikolojik midir yeme isteği