Mesaj Panosu

yasamsavasi

16 April 2017 (15:15:01)

@dietcoke teşekkür ederim :) Darısı tüm kilo vermek isteyenlerin başına. Tüm kötülüklerin anası abur cuburdur unutulmamalı :D

yasamsavasi

16 April 2017 (10:01:52)

Merhaba 16 şubatta 71.6 kiloyla başladığım diyet serüvenime 65.8 olmanın sevinciyle devam ediyorum. Hedefim Haziran'a 60 olarak girmek. Yaptığîm tek şey abur cuburu kesmek oldu, spor yapamadım maalesef. Sınav dönemlerimde hiç dikkat etmedim 3 hafta buraya hiç yazmadım fakat yine de vermişim mutlu oldum yanii :))

Bir de soracağım şey şu ki bu 3 haftanın kayıtlarını nasıl girmeliyim, bir kısa yolu var mı verdiğim kiloyla eşitlemek istiyorum da.

yasamsavasi

5 March 2017 (10:34:55)

@last teşekkür ederim. SSS'ye uğrasam iyi olacak fark etmemişim :)

yasamsavasi

4 March 2017 (08:40:55)

Merhaba arkadaşlar ben şunu merak ediyorum her kilo verişinizde kilonuzu güncelliyor musunuz? Ne kadar aralıklarla yapmalıyız bunu?

yasamsavasi

2 March 2017 (20:14:45)

Kilo verme azmine sahip olmak için aşık olmam yeterliymiş. :) Cidden artık kurtulmak istiyorum bu kilolardan yazılarınızı okuyorum daha da motive oluyorum. Tek sorunum okulun yoğunluğundan spor yapamamam, eskiden çok tükettiğim aburcuburu da kestim . Umarîm gider kilolar. Hepimizinn! :)

melike8812

10 October 2016 (09:33:24)

@savaş şahin son bir haftanın kayıtlarını silebiliyorsun onuda üye panelinin altındaki kalori takibi kayıtlarından siliyorsun onun dışında başka seçenek komple silip baştan başlamak :)

savaş şahin

9 October 2016 (23:56:14)

eski kayıtlarımın bir kısmını silmek istiyorum nasıl silerim rica etsem yardım edermisniz