Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
melike8812
11 August 2020 (22:34:57)@Sierralilias başarın için tebrikler yaşın gereği böyle düşünmen normal fakat sağlıklı değil. İnan ki dünyanın en güzeli bile olsan sağlıksız olunca anlam ifade etmiyor. Senden küçük bir rica google a Anoreksia yaz resimler bölümüne bak sağlıksız zayıflık güzelmi kötümü gör. Bakış açın gidişatın oraya varacağını göstersiyor. Belki bana kızarsın ama gördüğümü söylemezsem içim rahat etmez. Sevgiler..
-
esmer melek
10 August 2020 (22:45:41)@sierralilias merhaba fazla sağlıksız olmuş diye düşünüyorum tabiki senin kararin fakat 1.64 cm ve 18 yasindasin ve oldukca zayifmissin zaten olmayan bir kiloyu vermissin muhtemelen kaslarda erime olustu vücudun bir mekanizmasi var ve belli bir yaga ihtiyaci var organlarin islevselligi icin vucuttaki yag komple sıfırlandigi zaman bünyen otomatik olarak kas yakacak ve sonrası erime birden fazla hastaliklar o mankenlere fazla takilma derim kendi kararin saygi duyarim ama bir diyetisyene gitmeni bir analiz yaptirmani öneririm bi dediklerimi yanlis anlama benim diyetisyenimden ögrendigim bir bilgi bu dediklerim kendine dikkat et saglikli bir kiloda olmani tavsiye ederim saglicakla ii aksamlar 😇😊
-
sierralilias
10 August 2020 (22:22:03)Hepinize iyi akşamlar öncelikle. Burada yaklaşık 2,5 aydır bulunuyorum ve 2,5 aydır yediğimi, içtiğimi, yaktığımı giriyorum. Sırf doğru sonuç versin diye hassas tartı aldım. Kilo verdin mi derseniz eğer; evet, verdim. Artık 12 yaşındaki erkek kardeşimle aynı kıyafetleri giyiyorum. Yatarken kalkarken bir yere gidecekken aklımda olan tek şey yiyecekler ve kalorileri. En sevdiğim yemeklerin tadını unuttum. Başkaları için çeşit çeşit pasta kurabiye yapıp tadına bile bakmıyorum. Akşamları ailemle yaptığımız yürüyüş sonrası dondurma keyfi hayal oldu. Kardeşimle film izlerken keyifle yediğimiz patlamış mısırlar artık geçmişte kaldı. Ben şu hayatta keyifle ve zevkle yaptığım ne varsa unuttum şu 2,5 aydır. Evet, artık 44 kiloyum. Hedefimin çok çok altındayım artık! Ne kadar güzel değil mi? Artık o mankenlerden de zayıfım. En sonunda kıyafet bulamayıp çocuk reyonundan kıyafet aldım. İşte beni bu hâle getiren bu kalori hesaplamalıdır. Artık bi şeyi yerken onun tadının güzel mi yoksa kötü mü olduğunu değil de kalorisi 20 mi 30 mu diye düşünüyorum. Kendinize bunu yapmayın. Hayatta zevk aldığınız her şeye sımsıkı tutunun. Eğer 2,5 ay önceye gidebilsem ben de bunu yapardım. Kendinize iyi bakın. Sağlıcakla...