Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
nottoday
4 July 2017 (11:20:55)@sifir0 Benimde en çok sorun yaşadığım konu tatlı :) Geçenlerde irmik lapası denedim çok beğendim canım tatlı isteyince onu yapıyorum. Tarifim şöyle: 1 yemek kaşığı irmik, 1 çay bardağı süt ve 1 kaşık pekmez ya da balı karıştırıp tavada pişiriyorum lapa kıvamını alana kadar zaten 2-3 dakikada kıvam alıyor sonra üstüne bir ya da iki kare bitter çikolata ile süsleyip yiyorum tadını çok seviyorum :) siz üzerine ceviz muz çilek ekleyip tüketebilirsiniz hatta diyette değilde normal bir zamanda bile yenebilir herkese tavsiye ediyorum :)
-
sifir0
3 July 2017 (19:30:15)merhaba arkadaşlar kolay gelsin ...
ilk defa 6 gün tatlı yemedim . bugün 6. günüm .. birara kötü oldum onda da süt ve kuru üzüm yedim ... inşallah bugünden sonra da yemem :(( tatlı yememe konusunda önerisi olan var mı