Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
tudeel
14 December 2015 (09:33:08)Arzum demistim ama yanlis oldu tefalmis markasi.Marka farkliligi bile o kadar degiskenlik gosteriyor ki..Önemli olan bence ayni tartida tartilmak yoksa farkli çıkıyor.
-
bkyavas
14 December 2015 (08:54:14)@tudeel Evet @ısom039a katılıyorum. Tercihen aynı minimum giysilerle tartılmak önemli. Ben sabah yemek yemeden, su içmeden tartılıyorum.
Kas, yağ ve su oranı önemli değilse herhangi kaliteli bir baskül iş görüyor. Ben bu kas, yağ ve su fonksiyonlu olana spor şeklimi değiştirdiğimden dolayı ihtiyaç duydum (diyetin yoğun şeklinin sonuçlandığı dönemde olmamdan).
-
-
tudeel
13 December 2015 (19:19:39)Bende arzumun dijital olan tartisi var ama sabahlari ac karnina tartiliyorum.sizcede dogru olan bu mu?
-
tudeel
4 December 2015 (15:33:31)Soyle bir fark var bence...mesela benim boyum 1.73 zayifladikca daha uzun oldugumu dusunen insanlar oluyor.kilo arttikca boy asagi cekiyor gibi oluyor yani oldugumuzdan daha kisa gorulebiliyoruz yada cok uzunsak irilesiyoruz.
-
bkyavas
4 December 2015 (12:29:29)@tudeel Aslında daha doğrusu her gün her gün güncellemek gerekmiyor. Ancak yanılmış olmayayım; arada bir güncellemek şu açıdan gerekiyor; bazal metabolizma ve/veya günlük aktiviteleri hesaplarken yazılım o kiloyu temel alıyor.
Çok fark olmadığında ben güncellemiyorum, 100 kg civarında 3-4 kg verdiğimde güncelliyordum, 90-88 kg civarında kilo verme hızı azaldığından bir süredir birkaç kg için güncellemiyorum.
-
-
-
tudeel
4 December 2015 (08:48:44)Kilo verdikce profildeki kilomuzu guncellememiz gerekiyor mu acaba?
-
tudeel
1 December 2015 (20:45:08)Sabah 8 aksam 8 calisipta iki ogun yersem acliktan calisamam kendi adima.evde oldugum surece 9 da kahvaltı 13.30 ogle yemegi 18 de aksam yemegi.sonrasinda max bitki cayi içiyorum ne derece dogru bilemem ama..
-
tudeel
30 November 2015 (05:51:21)bkyavas ve shilal teşekkür ederim yardımlarınız için. Dikkate alacagimdan emin olabilirsiniz.