Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
tupkiz
14 June 2016 (09:43:09)Kiloyu güncelleyince neden verdiğimiz kilo azalıyor.. Buna bir çözüm bulamadılar mı? Hala aynı.. :/
-
bkyavas
11 January 2016 (09:39:37)@tupkiz Ha gayret... Ama sonra koyverme kendini hedefe vardık diye :-) Bana da biri bunu söylese iyi olurdu aslında, bildiğimiz halde söylenmesine ihtiyaç duyuyoruz :-))
@zeta Ben de bu günlerde çörek otuna başladım, sabah kahvaltıdan yarım saat önce bir çay kaşığı çiğniyorum, bir arkadaşım söylemişti biraz inceledim, doğal göründü, bakalım abartmadan deniyorum, çok iddialı değilim artık, normal kiloma girdim sayılır.
@galva87 Çok basit, o gün yaşanmamış, zararda sayıyorum, ertesi gün nasıl olması gerekiyorsa o şekilde devam ediyorum. Yalnız su miktarını biraz arttırıyorum, akşam yemeklerini azaltıyorum. Yerine koymak için göstereceğin ekstra çaba (minimumdan daha düşük kalori, abartılı spor) daha kötü sonuç verebilir.
-
-
bkyavas
26 November 2015 (16:56:34)@tupkiz O soruna çözüm biraz karmaşık, çünkü her güncellenen günün tüketim-kilo verisinin tutulmasını ve toplam verilen kilonun bütün geçmiş boyunca hesaplanarak toplanmasını gerektiriyor. Yine biraz karmaşık anlattım ama inan bana, detayları yüzünden yapmak daha zor.
Hatta yaşam tarzını güncellediğinde de aynı şey oluyor, hatta inanılmaz boyutlarda.
@Tuğba Hoşgeldin, fazla bir şey yokmuş kilonda :-) Bir ayda verirsin gerçekten de.
-
lacoste
20 August 2014 (08:40:54)Günaydın arkadaşlar...
@tup ben sana kadın hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji uzmanı önerdim zaten... Mersinde olsaydın çok iyi bir isim verebilirdim sana, yakın bir arkadaşım... Çevremde seninle aynı sorunları yaşayan bir çok arkadaşımı yönlendirdim ve şu anda çocuklarıyla çok mutlular, onlardan gözlemlediğim kadarıyla, bazı dr'lar (yada umut tacirleri) hemen tüp bebek, yada bambaşka tedavi yöntemlerine yönelte biliyorlar... güvendiğin Dr. ile görüş ama her ihtimale karşı 2. bir dr. dan da fikir almanı tavsiye ederim... Umarım en sağlıklı zamanda bebişini kucağına alırsın:)))
-
tup
19 August 2014 (19:01:16)Yorumun için teşekkür ederim. Bazen evet çok az kalori alıyorum 300-400 civarı ama bazense abartıyorum (mesela bugün)
Anlayacağın daha düzeni oturtamadım . Motivasyon sorunu yaşıyorum.. Bazen dünyayı yemek istiyorum bazense farkındalığım açık oluyor ve midem çöp mü ayol modunda oluyorum ve inanılmaz sağlıklı besleniyorum dediğim gibi süreklilik yok. Gaza geliyorum çabuk geçiyor..
Yorumun için teşekkür ederim; ancak perinatoloji uzmanları gebeleri inceliyor, eğer hamileysen işe yarar yani ben hamile kalamıyorum kilodan ötürü.. Benim gibilerde jinekoloji uzmanları ilgileniyor. Bu hastalığa şeker ve karbonhidrat iyi gelmiyor. Gerçi kime iyi geliyor ki? Bana söylenen kilo ver, paketli gıda mümkün olduğunca az ye, spor yap... İşte dediğim gibi tek sorun motivasyon 3 gündür yürüyorum 1 saat bakalım :/
-
-
tup
19 August 2014 (09:27:43)lacoste zaten gidiyorum dediğim gibi doktor kilo ver dediği için yazdım buraya
-
-
tup
19 August 2014 (08:41:39)herkese günaydın...
kilo veremezsem çocuk doğuramayacağım söylendi 68 kilodan şimdilik sadece 2 kilo verdim.
kilom bugün itibariyle 65,8
55 kilo hedefim. yani 10 kilo vermem lazım..polikistik over hastasıyım.
tavsiyelerinizi bekliyorum :(
-
-