Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
tupkiz
14 June 2016 (09:43:09)Kiloyu güncelleyince neden verdiğimiz kilo azalıyor.. Buna bir çözüm bulamadılar mı? Hala aynı.. :/
-
bkyavas
11 January 2016 (09:39:37)@tupkiz Ha gayret... Ama sonra koyverme kendini hedefe vardık diye :-) Bana da biri bunu söylese iyi olurdu aslında, bildiğimiz halde söylenmesine ihtiyaç duyuyoruz :-))
@zeta Ben de bu günlerde çörek otuna başladım, sabah kahvaltıdan yarım saat önce bir çay kaşığı çiğniyorum, bir arkadaşım söylemişti biraz inceledim, doğal göründü, bakalım abartmadan deniyorum, çok iddialı değilim artık, normal kiloma girdim sayılır.
@galva87 Çok basit, o gün yaşanmamış, zararda sayıyorum, ertesi gün nasıl olması gerekiyorsa o şekilde devam ediyorum. Yalnız su miktarını biraz arttırıyorum, akşam yemeklerini azaltıyorum. Yerine koymak için göstereceğin ekstra çaba (minimumdan daha düşük kalori, abartılı spor) daha kötü sonuç verebilir.
-
-
bkyavas
26 November 2015 (16:56:34)@tupkiz O soruna çözüm biraz karmaşık, çünkü her güncellenen günün tüketim-kilo verisinin tutulmasını ve toplam verilen kilonun bütün geçmiş boyunca hesaplanarak toplanmasını gerektiriyor. Yine biraz karmaşık anlattım ama inan bana, detayları yüzünden yapmak daha zor.
Hatta yaşam tarzını güncellediğinde de aynı şey oluyor, hatta inanılmaz boyutlarda.
@Tuğba Hoşgeldin, fazla bir şey yokmuş kilonda :-) Bir ayda verirsin gerçekten de.