Mesaj Panosu

avseq34

28 February 2014 (10:32:16)

Günaydın arkadaşlar herkese sağlıklı,huzur dolu ve dirençli bir gün diliyorum

avseq34

18 February 2014 (09:11:07)

Günaydın arkadaşlar Bugün" Metabolik denge sıvısı " diye bir karışım denemeye başladım. İçeriği ise şu şekilde ;

Metabolik denge sıvısı yapmak için gerekli malzemeler:

2 orta boy elma (kırmızı veya yeşil olması fark etmez)

1 adet limon

1 tatlı kaşığı karanfil

1 tatlı kaşığı tane karabiber

1 çubuk tarçın

3 litre su

elmaları ve limonu kabuk ve çekirdekleriyle birlikte 3 litre suyun içine atıyoruz diğer malzemeleri de ölçüsüne göre katıp kaynatıyoruz. her öğünden sonra 1 bardak içmemiz tavsiye ediliyor.

Aranızda denemiş olan var mı acaba ?

avseq34

14 February 2014 (09:06:11)

Günaydın Arkadaşlar Ben siteyle birlikte 4,1 kg verdim. Site 4,48 kg gösteriyor yani ben geriden geliyorum :)

avseq34

4 February 2014 (09:17:44)

Türk kahvesi tam anlamıyla bir mucize. Maske olarak yüzüme kullanıyordum fakat çatlaklar içinde işimize yarayabilir denemekte fayda var (:

avseq34

4 February 2014 (09:06:59)

Günaydın arkadaşlar, mutlu ve sağlıklı bir gün geçirmeniz dileğiyle. bebeğim123 ben de basen-bacak ve kalça bölgesinde sıkılaşmayı istiyorum. akşamları yarım saat bacak ağırlıklı fitness hareketleri yapıyorum onun dışında tecrübeli arkadaşların önerebilecekleri şeyler varsa dinlerim :)

avseq34

1 February 2014 (09:14:57)

Gününüz aydın olsun arkadaşlar 2 ayda vermiş olduğum toplam kilo gün itibariyeş 6,2 kg :))

avseq34

31 January 2014 (16:01:29)

Ben yoğurda 1 çay kaşığı zencefil , 1 çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı zerdeçal koyup yiyorum.

avseq34

31 January 2014 (09:17:23)

Gününüz aydın olsun arkadaşlar huzur dolu ve sağlıklı bir gün geçirmeniz dileğiyle

avseq34

30 January 2014 (09:16:31)

Gününüz aydın olsun arkadaşlar :)

avseq34

29 January 2014 (09:33:08)

Günaydın arkadaşlar herkese huzur dolu ve sağlıklı bir gün dilerim.

Ben 10 gündür bu sitedeyim yalnız 2 aydır diyetteyim toplam 5 kilo vermiş bulunmaktayım. 68,5 tan 63.5 'a düştüm zaman zaman kilo vermem 3 günlüğüne durma noktasına geliyor. Sanırım metabolizma kendisini yeniliyor.

vse_pusht

6 July 2013 (10:08:24)

gümüs madalya mı aldım ne :))