Mesaj Panosu

yagmurtozu

22 June 2019 (20:24:21)

Zamanında 64.5 kiloya kadar düşmüştüm. Tekrar 10 kilo alarak geri döndüm. Ama olsun. İdeal kilom 67 ve en sağlıklı biçimde o kilo verilecek. 💪

qmze

20 April 2017 (13:12:41)

Teşekkürler @yagmurtozu tarçınlı yoğurt yapıyorum ama diğerlerini katmiyordum bide öyle deniyim :)

yagmurtozu

20 April 2017 (12:25:48)

@qmze bir kase yoğurta 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı zencefil ve 1 çay kaşığı Zerdeçal ekle güzelce karıştır. Akşam yemeğinden sonra ye ve üstüne bol su iç çok iyi geliyor. :)

Tadı biraz kötü haftada üçgün uygulanması gerek :)

seyhan demir

11 April 2017 (16:00:58)

@yagmurtozu sabah WC'den sonra tartılmalısın.. Asıl kilon ozaman belli olur..

zodyakbiruni

11 April 2017 (16:00:05)

@yağmurtozu Açken tartılmak hem bilimsel olarak gerçek kilonuzu yansıtır hem de moral verir :) Çünkü günün hiç bir saatinde sabah uyanır uyanmaz tartıldığınızdaki kadar hafif çıkmazsınız :)

Bana gelince ben geğirdiğimde bile tartılıyorum, tartıya eksi rakamlar yansır diye :)