Mesaj Panosu

zensim

Maşallah bebeğim çok güzel kilo vermişsin :) devamı da gelecektir eminim yeter ki motivasyonunu kaybetme arada duraksasan bile ben 13 kilo vermiştim ara verdim geri 5 kilo aldım :( en büyük hatam idealime inmeden bırakmaktı canını sıkma 20 kilo vermişsin 600 gr bebek işi senin için

zensim

Pişmanlık duyma bebeğim o sinir anında çok fena oluyor anlıyorum seni :) bence stresin bünyene yaptığının yanında 1 dilim kek çok masum kalıyor seni sakinleştirmişse tabi

zensim

Evet kadir bey haklısınız ilk adımı atabilmek çok önemli ben yazın bu şekilde sabah sporuyla 13 kilo vermiştim cümleniz gerçekten motive ediciydi teşekkürler :)

zensim

:)) sevgili demet ben yazın beşte kalkıp yapıyordum ve buna alışmıştım sonra bazı sebeplerden spora ve diyete ara verdim alışabilsem yine kalkar yaparım çünkü başka zamanım yok maalesef :(

zensim

selam arkadaşlar diyete devam ediyorum ama sporumu bir türlü yapamıyorum yazın ne güzel yapıyordum ve bağımlısı olmuştum ipin ucunu bıraktım bir türlü toparlıyamadım her akşam yatarken saati beşe kuruyorum ama uyanınca kapatıp tekrar uyuyorum başkada boş vaktim yok çalışıyorum akşamları yemek çocuk dersler vakit yok sizlerden sabah uyanabileceğim şekilde motive edici mesajlar bekliyorum şimdiden çok teşekkür ederim tüm tavsiyelere açığım canlar :)

zensim

Teşekkür ediyorum Funda :) bende seni tebrik ediyorum çok güzel kilo vermişsin bu arada adım Zeynep arkadaşlar :D

zensim

Herkese merhabalar ben Nisan ayında bu siteye üye oldum kalori takibi ve yürüyüşle 5 ayda 13 kilo verdim eylül ayında bebek isteğiyle doktora gidince diyeti falan bıraktım ve bu zaman zarfında hiç dikkat etmedim maalesef utanarak söylüyorum devam etseydim idealime çoktan ulaşmıştım eminim yeniden başladım tüm verilerimi sıfırladım sil baştan yaptım geçen cuma tartıldım 1 kilo vermiştim umarım bu haftada öyle olmuştur bu süreçte sizlerin desteğini de bekliyorum arkadaşlar :)

zensim

cerii tebrik ederim sağlıklı bir hamilelik geçirmeni dilerim.

Asiş ben önce sahuru yazıyorum çünkü ramazana ilk sahurla başladık mantığıyla hareket ettim bir güne hem sahur hem iftar yazıyorum bayağı kalori yükseldi ama olsun amacım ramazanda kilo almamak

zensim

egzantirik canım profiline baktım ideal kilona zaten ulaşmışsın belki de ondan kilo vermen yavaşlamış olabilir sıkma canını o kadar yavaş da olsa verirsin kiloları o 300 grda şişlik olabilir ödem yapmış olabilirsin yada ideal kilona indiğin için vücut kendini korumaya almış olabilir

egzantirik

@asaiş yaaaa yok dönmeyeceğim kriz dönemlerini atlatmışken hazır tekrar başlamak istemiyorum ilk 2-3 gün resmen damarlarım çekiliyordu ama atlattım artık canım istemiyor hatta içen gördüğümde bile istemiyor ama yediğime dikkat etmeme rağmen kilo aldım onuda vereceğim umarım biraz daha zor olacak ama olacak başka yolu yok çook teşekkür ederim desteğin için

@zensim 59kg çıktım ben :( 300gr almışım geçen haftaya oranla siteye göre bir ayda 4kilo vermiş olmam gerekirken ben sadece 2 kilo vermiş oluyorum hatta bu hafta için bir kilo vermiş olmam lazımken ben 300 gr da almışım :D :D hadi bakalım yılmak yok!!!!!!

zensim

Bizim bir zamanlar bir yarışmamız vardı nerde yarışmacı arkadaşlar önce ben yazayım bari 66,100 kiloyum :)