1 Adet (Küçük) Yeşil Soğan

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet (Küçük) Yeşil Soğan besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet (Küçük) Yeşil Soğan Kaç Kalori?

1 Adet (Küçük) Yeşil Soğan besini, 2 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %0 kadarını karşılar.

1 Adet (Küçük) Yeşil Soğan Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet (Küçük) Yeşil Soğan besini, 0.37 gram karbonhidrat, 0.09 gram protein ve 0.01 gram yağ içerir. %79 karbonhidrat, %19 protein ve %2 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %74 kadarı karbonhidrattan, %18 kadarı proteinden, %5 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet (Küçük) Yeşil Soğan besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %0 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 1 Adet (Küçük) Yeşil Soğan Besin Değerlerini Hesapla

  diyetarkadasim.com tarafından 31 Ağustos 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  2 kcal

  5 gram

Karbonhidrat	0.37 g
Protein	0.09 g
Yağ	0.01 g