1 Fincan Limonata

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Fincan Limonata besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Fincan Limonata Kaç Kalori?

1 Fincan Limonata besini, 55 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %3 kadarını karşılar.

1 Fincan Limonata Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Fincan Limonata besini, 11.02 gram karbonhidrat, 0.18 gram protein ve 0.15 gram yağ içerir. %97 karbonhidrat, %2 protein ve %1 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %80 kadarı karbonhidrattan, %1 kadarı proteinden, %2 kadarı yağdan oluşur.

1 Fincan Limonata besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %4, protein ihtiyacının %0 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 1 Fincan Limonata Besin Değerlerini Hesapla

  nanelimonşeker tarafından 26 June 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  55 kcal

  150 gram

Karbonhidrat	11.02 g
Protein	0.18 g
Yağ	0.15 g